宁海在线

 找回密码
 立即注册

QQ登录

只需一步,快速开始

快捷登录

客服电话:0574-65520000
搜索
查看: 1476|回复: 0

秋天到了吃红薯,看后震惊了……一定要告诉家人!

[复制链接]

1579

主题

2538

帖子

1万

积分

Lv.17 二品巡抚

Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17

积分
11108
在线时间
62 小时
发表于 2016-8-26 16:33:25 | 显示全部楼层 |阅读模式 | 来自浙江
       红薯是秋天的应季食物,大量的红薯从土地里运到我们的饭桌上。红薯是既健康又美味的食物,不仅红薯可以吃,红薯叶、杆都可以做出美味的食物。不信?且听慢慢道来~
  
  1
  生红薯去血毒,熟红薯补气血
  红薯是生活中特别常见的一种食物,被称为菜篮子里的“冠军菜”。
  白皮白心的红薯,对皮肤特别好。皮肤粗糙的人,常吃白皮白心的红薯,皮肤会逐渐变得润泽。红皮红心的红薯,营养就更好了。它是补气和血的,作用可以跟大枣相提并论,且没有大枣那么容易生湿热。脸色苍白的女孩坚持长期吃这种红薯,可以改善面部气色。
  
  (白皮白心红薯)
  有一个妙用生红薯的小方子:把生红薯嚼碎后,敷在热毒疮的周围,对缓解疼痛很有帮助。
  这个方法用白皮白心的红薯尤为有效。因为生红薯本身就是消炎去毒的,如果用白皮白心的红薯,还有促进皮肤生长的作用。你把它敷在毒疮的四周,就能把脓给逼出来,促使毒疮尽快收口愈合。
  红薯是健脾胃的,小孩脾胃娇嫩,正需要红薯来补。如果是身体健康的小孩,体内没有痰湿,喜欢吃红薯是很自然的。
  红薯对于肠道功能有双向调节作用。便秘的人,可以常吃煮红薯;而喝酒过多,伤了脾胃引起腹泻的人,可以吃烤红薯来缓解不适。
  2
  常吃红薯藤可降低血糖
  很多人不知道,红薯藤也是可以吃的。红薯是公认的健康食品,红薯藤的保健作用也很强。糖尿病人吃红薯藤可以获得降血糖的效果。
  红薯藤的嫩尖,炒着吃是很清香的,吃起来有点像空心菜。把红薯藤老秆外的一层皮撕掉,把里面的秆掐成段,用一点辣椒和花椒炒着吃,味道很香。
  
  红薯藤入肝经,是明目的。红薯藤还有去热毒的作用,可以调理肠炎和皮肤红肿、毒疮。如果吃了不干净的东西,肚子不太舒服,那么可以用红薯藤老秆煮水喝。皮肤长疮,可以用红薯叶子捣碎外敷来消肿排脓。
  
  3
  带皮吃红薯,吃了不胀气
  很多人喜欢吃红薯,但是它的皮大家一般不吃。其实,红薯的皮是很好的东西。
  植物的皮和肉是一对阴阳,红薯也不例外。红薯肉是“补”的,而红薯皮是“泄”的,也就是排毒的。红薯肉补脾胃,红薯皮助消化;红薯肉补气,红薯皮通气;红薯肉偏酸性,而红薯皮偏碱性。
  吃红薯容易使人胀气,还会让人感觉烧心,如果带着皮吃,就能解决这些问题。
  特别提醒一下:如果红薯的表皮变色、发黑或有褐色的斑点,那说明它的局部腐烂了。这时就不宜食用,更不能吃它的皮。
  近年来,在欧美、日本、香港等地掀起一股“番薯叶热”。用番薯叶制作的食品,摆上了酒店、饭馆的餐桌。让我们见识下番薯叶的强大功效:
  一、排毒
  含丰富叶绿素,
  能够“净化血液”,帮助排毒。
  
  二、提高免疫力
  含有比一般蔬菜
  高5~10倍的抗氧化物,
  能提高免疫力,“预防感冒”。
  
  三、预防贫血
  每天摄取300g的地瓜叶,
  就可补充人体一天所需的
  铁质及维生素A、C、E。
  
  四、预防高血压
  富含钾,有助血压控制,
  预防高血压。
  
  五、改善便秘
  丰富的膳食纤维,
  可促进肠胃蠕动,
  预防“便秘及痔疮”。
  
  六、抗癌
  含有丰富的多酚,
  能预防细胞癌变。
  
  七、改善更年期症状
  富含植固醇,
  可以达到与贺尔蒙类似
  的调节身体机能的功效。
  
  八、促进乳汁分泌
  含有黄酮类化合物等物质,
  能促进乳汁分泌、
  
  九、强化视力
  有丰富维生素A,可强化视力。
(来源:网络)
下载宁海在线客户端
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

Archiver|手机版|小黑屋|客户端|浙公网安备案 33022602000116|宁海在线 ( 浙B2-20200368

关于我们|电话:0574-65520000 ,GMT+8, 2024-3-29 09:30 , Processed in 0.093371 second(s), 24 queries , Apc On.

Powered by Discuz! X3.4

© 2000-2015 NHZJ Inc.

违法和不良信息举报电话:13819844444  邮箱:admin@nhzj.com
 未成年人保护服务电话:13819844444  邮箱:admin@nhzj.com
快速回复 返回顶部 返回列表