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这个东西非常重要!关系到你的生活和健康!可惜知道的人太少了!

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Lv.18 一品总督

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发表于 2017-8-12 14:05:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
日常生活中很多小问题
可能都是因为缺乏维生素
所以平日里建议大家还是
多吃富含维生素的食物
其中维生素B2
在大家生活中同样扮演着非常重要的作用
赶紧认识了解一下吧!

维生素B2,安全的“核”武器
促进发育和细胞的再生
参与细胞的生长代谢
与其他物质配合参与多种新陈代谢。
促进生长发育,
维护皮肤和细胞膜的完整性。

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预防和消除口腔生殖综合征。
促使皮肤、指甲、毛发的正常生长。

640.webp (1).jpg

促进机体对铁的吸收,可防贫血。
增进视力,减轻眼睛疲。

缺乏维生素B2会出现溃疡
当B2缺乏时,
人体无法产生出足够的皮肤和粘膜细胞,
去顶替已经代谢掉的细胞,
缺口就产生了,
这就是溃疡。

640.webp (2).jpg

发生在食道,就是食道溃疡。

640.webp (3).jpg

发生在胃里,就是胃溃疡。

640.webp (4).jpg

发生在肠道,就是肠道溃疡。

溃疡面如果长时间不能愈合,
就会被细菌感染,产生炎症,
单纯使用消炎药,
只能暂时控制细菌的繁殖,
并不能使溃疡愈合。

维生素B2作用广泛

治疗心绞痛冠心病
640.webp (5).jpg
       心肌缺血及心绞痛患者,每次服75毫克维生素B2,每天3次,用药2~3个月后,心绞痛发作频率有所降低。

缓解偏头痛
640.webp (6).jpg
       偏头痛是由于脑细胞的能量储备减少或脑血管强烈痉挛所致。遵医嘱每天服200~400毫克维生素B2,可有效地防治偏头痛,至少可减少发作的频度和程度。

改善性生活
640.webp (7).jpg
       女性(特别是生育期)应注意补充复合维生素,不仅包括维生素B2,还包括叶酸。

防治前列腺增生
640.webp (8).jpg
       药理学研究表明,维生素B2有利尿消肿作用,有利于消除排尿不畅等症状。前列腺增生患者每天可服50毫克维生素B2,半年后症状可改善。

增强耐寒能力
640.webp (9).jpg
       维生素B2与维生素E和铁剂合用,可增强人体耐寒能力。

含维生素B2的食物
可选择奶类及其制品,
动物内脏(肝、肾和心等),
蛋黄,
多种鱼类(特别是鳝鱼、鲫鱼等)。

640.webp (10).jpg

菠菜、胡萝卜、香菇、
紫菜、茄子、芹菜、
番茄等蔬菜,
橘子和柑橙等水果。 

640.webp (11).jpg

部分严重缺乏维生素B2者,
应在医生、药师指导下,
补充药用级的维生素B2片,
或复合维生素B片。

640.webp (12).jpg

富含维生素食物表
640.webp (13).jpg
640.webp (14).jpg

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Lv.2 草寇

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发表于 2017-8-16 02:03:12 来自手机 | 显示全部楼层
谢谢!!学习了!
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Lv.20 君王

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发表于 2017-8-21 09:05:29 | 显示全部楼层
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