设为首页收藏本站

宁海在线

 找回密码
 立即注册

QQ登录

只需一步,快速开始

快捷登录

举报电话:13819844444
搜索
查看: 1026|回复: 1

[美食分享] 这些食物下锅煮时千万别剥皮!好货全在皮儿上了!

[复制链接]

1187

主题

2178

帖子

1万

积分

Lv.17 二品巡抚

Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17

积分
17100
在线时间
94 小时
发表于 2020-5-19 10:36:49 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
     大家似乎习惯了,吃东西前剥皮,不过下面这些食物,煮的时候千万别剥皮,到底是哪些食物?我们一起来看看吧!

FkeJgECO0rHXHEDs1ZjoMHC56xvG.jpg

      水煮毛豆
      做法:新鲜的毛豆,加适量盐、茴香,清水煮开后小火焖5分钟即可。
      不剥皮原因:保存毛豆的营养。
      1、防动脉硬化
      毛豆的营养均衡,含丰富的活性成分,对肥胖、高血脂、动脉硬化、冠心病等有很好的防治作用,适宜夏天常食。
      2、安神助消化
      常吃毛豆清热除烦、养血安神,有助消化。对消化不良、食欲不振有很好的作用。
      3、缓解疲劳乏力
      毛豆含钾量很高,夏天常食,可以帮助弥补因出汗过多而导致钾的流失。缓解因钾的流失而引起的疲劳乏力和食欲下降。
      忌食人群:小孩、肾功能不好人群应慎食毛豆。
      医生提醒:毛豆一定要煮熟后才能食用,食用生毛豆可能会引发恶心、呕吐等身体不适。

FjDFJvupGGsRTfcWN6omz5ud6FsD.jpg

      水煮香蕉皮
      做法:把香蕉皮用大火煮熟即可。
      1、上火牙疼
      上火牙疼的时候,可以将香蕉皮洗净,加冰糖入锅,加适量水煮熟后喝汤,对上火牙疼有很好的作用。
      2、手脚干裂
      先用热水泡泡,然后用香蕉皮的内侧对手脚容易裂口处摩擦,可防止手、足的皮肤皲裂,如果已经有裂口了,可将香蕉皮直接在裂口处摩擦,连用数次即可恢复。
      3、皮肤瘙痒
      香蕉皮煮水后,擦拭患处,可缓解皮肤瘙痒。皮肤有问题的朋友,平时少吃辛辣、海鲜,恢复会更快。

FiPNqobIi-uclxCHmCiMdR4AW0Tz.jpg

      水煮梨皮
      做法:水煮梨后,加入适量冰糖食用。
      不剥皮原因:梨皮富含维生素和矿物质等对人体有益的营养素。
      1、改善慢性咽炎
      经常喝点煮的梨水,对慢性气管炎、百日咳、慢性咽炎都会有不错的缓解和改善。梨带皮煮水治疗慢性咽炎要加冰糖。
      2、缓解高血压症
      高血压患者经常吃梨,可滋阴清热,使血压下降、头昏目眩症状减轻。所以高血压的朋友,平时可以多喝点梨水。
      3、保护肝脏
      经常喝梨水,对肝炎和肝硬化有很好的恢复作用,另外对其他肝病也有不错的帮助。所以肝脏不太好的朋友,可以平时喝点梨水会有不错的改善。
      忌食人群:怕冷、腹泻等人群不宜大量食用水煮梨。

FjD11QHQJ22eN4yVsVi-ruFWo_z3.jpg

      水煮桔皮
      做法:桔皮放入水中,加入少量冰糖,煮开后自然冷到合适温度,即可饮用。
      1、缓解口臭
      桔皮煮水,经常饮用对于口臭,胃气有不错的改善,也可以嚼一块桔皮,用来缓解口臭状况。
      2、便秘
      可以治疗便秘,把桔皮洗净晒干,研成粉末,每天早晨用温水冲服,二至三次后便秘就有很大改善。
      3、化痰止咳
      把晒干的桔皮加少许姜末、红糖用水煎汤,连服三次就有不错的化痰止咳的作用,尤其是风寒感冒引起的咳嗽效果奇佳。

下载宁海在线客户端
     

0

主题

20

帖子

100

积分

Lv.1 婴儿

Rank: 1

积分
100
在线时间
0 小时
发表于 2020-5-19 17:36:08 | 显示全部楼层
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

Archiver|小黑屋|客户端|宁海在线 ( 浙B2-20200368   

,GMT+8, 2020-6-4 15:12 , Processed in 0.047442 second(s), 23 queries , Apc On.

Powered by Discuz! X3.2

© 2000-2015 NHZJ Inc.

违法和不良信息举报电话:13819844444  举报邮箱:admin@nhzj.com
快速回复 返回顶部 返回列表