小拉 发表于 2011-11-16 13:01:51

[瘦身] 营养又瘦身的九种食物

1、高纤维水果--桃；
2、促消化--樱桃；
3、富含维生素C的水果--草莓；
4、酸味零食--山楂；
5、高蛋白质食品--豆腐；
6、低热量饮料--绿茶；
7、促进新陈代谢--海带；
8、消脂蔬菜--苦瓜；
9、营养密度高的水果--奇异果。







哈哈镜子 发表于 2011-11-16 13:18:48

减肥还是要控嘴   

最难风雨故人 发表于 2011-11-16 13:55:55

学了一招...

kltsklsh 发表于 2011-11-16 14:51:04

减肥还是需要忌口啊{:soso_e113:}

ziaojing 发表于 2011-11-16 15:14:57

豆腐就算了吧，，不好吃
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