怀孕了，你喝鲜奶还是孕妇奶粉？
刚怀孕，医生建议我补充些营养，有人说每天喝杯鲜奶可以补钙、有的人说喝奶粉，还有的妈妈建议喝专门的孕妇奶粉。自己也琢磨了半天，查了些资料，说是喝鲜奶可以补钙，但一般鲜奶在加工时就做了脱脂处理，里面含的营养成分很单一，即使是添加了钙和锌等元素的鲜奶，这些元素的含量也是很低的，无法满足胎儿和孕妇的需要；虽然奶粉的种类也很多，全脂、脱脂、速溶的，但与孕妇奶粉相比就完全没有优势了；专门的孕妇配方奶粉倒是含的营养最多最全面，像叶酸、钙、铁、益生菌和DHA什么的都有，与鲜奶和普通奶粉比优势的确很明显。既然是这样，为什么很多准妈妈还是坚持喝鲜奶呢？其实就我个人而言更喜欢奶粉的味道。 营养补充和运动相结合，定期去医院作检查，这些都很重要 多注意一下平时的饮食、也要多运动、保持心情愉快。 鲜奶 我怀孕的时候每天吃钙片、改善食谱之类的，后来才喝的孕妇奶粉 我喝的雀巢妈妈，家里人也喝的奶粉，我也喜欢奶粉浓浓的奶味~
页:
[1]