菠菜巧治孕妇便秘之二
孕妇便秘怎么办？因为孕妇生理时期的特殊性，很多普通人可以随意吃的东西，孕妇却要谨慎入口。此时，孕妇便秘又是非常常见的一种现象，不仅会影响孕妇自身的身体、精神状态，还会影响到胎儿的健康。在这里小编为大家较少几款适合孕妇便秘时吃的几道小菜。猪肝菠菜
【原料】猪肝200克，菠菜200克。
【调料】植物油15克，料酒、酱油各5克、醋5克，生粉、香油各10克，盐、味精少许。
【做法与用法】
①将猪肝洗净，切成小薄片，加料酒略腌;将菠菜择洗干净切成8厘米长的段，放人开水中掉一下，捞出沥干。
②锅中放植物油烧热，放人猪肝迅速翻炒，加人醋、盐、酱油，翻炒几下，再放人菠菜翻炒2分钟，加人味精炒匀，用生粉勾芡，淋上香油即可。
枸杞黄精炒菠菜
【原料】构祀子15克，黄精15克，菠菜300克，鸡蛋2个。
【调料】植物油10克，料酒10克，盐、味精少许。
【做法与用法】
①将构祀子去杂质、果柄，洗净;黄精洗净，切成薄片;鸡蛋磕人碗中打散;菠菜择洗干净，切成4厘米长的段，用开水掉一下，捞出沥干。
②锅置大火上烧热，放植物油，待油温至六成热时，倒人鸡蛋液，结成饼状时用铲子划散，放人料酒、菠菜，翻炒几下再放入拘祀子、黄精片炒熟，用盐、味精调味即可。
【功效】滋阴润燥，补益脾肾，通利肠胃。
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http://www.huotaimi.com/baodian/yunfubianmizenmeban/25.html 很多妈妈说可以看宝宝大便情况就能了解宝宝的健康情况，一般宝宝大便干燥，就是便秘的表现。 {:soso_e179:}
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