董永 发表于 2012-3-20 10:02:33

9个方法让你1天减1斤

】①多吃水煮菜；②用低脂植物油炒菜；③吃肉用烤的不用炸的；④早餐不油腻；⑤零食选择有清肠作用的蔬果类；⑥晚餐后不吃东西；⑦一天至少8杯水；⑧每周可有一次放纵饮食；⑨晚餐吃减肥餐：牛奶、鸡蛋和苹果

最难风雨故人 发表于 2012-3-20 10:11:51

我知道更好的减肥方法…生病！一下瘦好多…

depfiqq 发表于 2012-3-20 10:12:28

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董永 发表于 2012-3-20 10:13:47

depfiqq 发表于 2012-3-20 10:12 static/image/common/back.gif


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