稳定的妹妹 发表于 2012-3-30 04:20:44

旅游带上“奶、盐、姜”

暑期,很多人都有外出旅行的计划,在收拾行囊的时候,不妨顺手将几盒牛奶、一小包盐、几块姜装进背包,这些不占地方的小物品,在旅途中可能会帮上大忙。

    到一个新环境,因为舟车劳顿,人不免有些疲惫,胃口也很差,面对当地的美食,可能也无心享用,最好喝一杯牛奶,牛奶中含有丰富的蛋白质,能够迅速被人体吸收,补充身体的能量,让你的体力恢复,有充足的精力爬山涉水。   

    中国中医科学院望京医院内科主任医师王泽民说,牛奶可以温胃、养胃,在胃黏膜形成保护层,特别是去重庆、云南等喜吃麻辣食物的地方旅游,在品尝麻辣佳肴之前,可以先用牛奶“养养胃”,以免让胃部一下子受到麻辣的刺激,从而引起胃肠道的不适。

    外出旅行,当地的水果是一定要品尝的,因为没有洗涤剂,洗水果时不免有些不放心,这时,盐就派上用场了,洗水果时加点盐,消毒的同时还能充分溶解水果表面的农药。天热,多数人习惯光着脚穿凉鞋,走了一天的路,脚上自然是沾上了不少灰尘细菌,晚上用盐水泡泡脚,解乏杀菌一举两得。此外,盐水也是败火的“好手”,如果因为上火牙龈出血、咽喉肿痛,用淡盐水漱漱口,也会让火气降下来。

    很多人在旅途中知道用生姜来防止晕车,其实,生姜还是治疗烫伤的良药,王泽民主任医师说,夏天外出,如果不小心烫伤,无论是热水还是火造成的,不管水疱是否溃破,都可以将生姜汁外敷在水疱上,几次就可以让水疱愈合。到了异地,感到水土不服时可以口含点生姜,恶心反胃等不适也会很快缓解。


   


   如何防治旅行中发生的腹泻


   如果不慎染上急性腹泻,就立刻采取治疗措施。急性腹泻治疗不及时,就会转变成慢性肠炎。慢性肠炎可反复发作,很难彻底治愈,虽不致危及生命,但可伴度终生。因此,对急性腹泻一定要急治。

   夏日旅游必备药品


    出游应该带哪些药品?不管短途或远行,下列药品非带不可:夏天容易中暑,按人员数量必须带足防暑药品,如藿香正气、仁丹、清凉油等。另外,还事先可以准备一些食盐,关键时冲杯盐水服用,以补充出汗流失的盐分,防止脱水。

    由于目的地大多是林木茂密或近水的景区,那么防蚊虫叮咬药品,如花露水、风油精、利康液等是必不可少的。

    另外防治腹泻药品,如黄连素、肠炎灵也是在吃了不洁食物后的良药。为防止由于不慎而出现的外伤感染,要准备一些创可贴以及外用消炎药和绷带、橡皮膏。

    心脏不好的人除了不要去高险处或不做激烈危险的尝试外,还要自己准备好硝酸甘油和速效救心丸。此外,血压不稳定的朋友还要带一些平时常用的降压药,即使是短途也不例外,因为在行进当中,剧烈运动和一些刺激性的旅游项目也许是不可避免的。【详细】

    女性出游警惕四大威胁

    阴道炎症和性病很容易通过人际传播交叉感染。外出郊游、旅行,女性朋友要格外注意公共场所物品的卫生情况,最好选用蹲式马桶和淋浴。如必须使用坐便器,最好铺上一次性马桶垫圈,或者先用八四清洗消毒。

    晚上睡觉时最好在内裤外面再穿一条睡裤;坚持每天清洗外阴、更换内衣,内衣、内裤清洗后要放在阳光下晒干。

    经期女性要尽量做到每4小时更换一次卫生巾,以免引发外阴炎症;不过,去南方游玩或者居住场所比较潮湿时,不要垫护垫,因为这样会让阴部环境变得更加潮湿,容易滋生霉菌。

℉澕⺗甯 发表于 2012-3-30 08:44:24

学习

属于我的葱 发表于 2012-3-30 11:24:15

好好学习,真是好东西啊
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