要怎样预防胆结石呢？
要怎样预防胆结石呢?胆结石给患者带来的痛苦是有目共睹的，不仅在生活上带来了困扰而且在工作上也是很大的不便。很多人都怕自己会患上胆结石，但又不知道采用什么措施去预防它，今天，我们就请西南结石病研究院的专家给我们做个简答的介绍，好让我们更深一步的了解胆结石。西南结石病研究院的专家说预防胆结石的措施主要有：
1、晚餐早吃
胆结石的预防措施还包括人的排钙高峰期常在进餐后4～5小时，若晚餐过晚，当排钙高峰期到来时，人已上床入睡，尿液便潴留在输尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及时排出体外，致使尿中钙不断增加，容易沉积下来形成小晶体，久而久之，逐渐扩大形成结石。
2、多吃蔬菜和水果
蔬菜和水果含维生素B1及维生素C，它们在体内最后代谢产物是碱性的，尿酸在碱性尿内易于溶解，故有利于治疗和预防结石。
3、减少蛋白质的摄入
有研究表明高蛋白饮食可增加尿结石的发病率。因此节制食物中的蛋白质，特别是动物蛋白质，对所有结石患者都是有益的。
4、不宜多吃糖
服糖后尿中的钙离子浓度、草酸及尿的酸度均会增加，尿酸度增加，可使尿酸钙、草酸钙易于沉淀，促使结石形成。
5、睡前别喝牛奶
由于牛奶中含钙较多，而结石中大部分都含有钙盐。结石形成的最危险因素是钙在尿中浓度短时间突然增高。饮牛奶后2～3小时，正是钙通过肾脏排除的高峰，如此时正处于睡眠状态，尿液浓缩，钙通过肾脏较多，故易形成结石。
6、少吃食盐
太咸的饮食会加重肾脏的工作负担，而盐和钙在体内具有协同作用，并可以干扰预防和治疗肾结石药物的代谢过程。食盐每天的摄入量应小于5克。
7、多喝水，不憋尿
不要憋尿，多喝多尿有助于细菌、致癌物质和易结石物质快速排出体外，减轻肾脏和膀胱受害的机会。
8、少喝啤酒
有人认为啤酒能利尿，可防止尿结石的发生。其实，酿啤酒的麦芽汁中含有钙、草酸、乌核苷酸和嘌呤核苷酸等酸性物质，他们相互所用，可使人体内的尿酸增加，成为 肾结石的重要诱因。
来源：中国结石网
为什么会得胆结石呢?
胆结石的发病率在不断的提高，很多都是由于不良的生活习惯造成的，今天我们一起来学习
为什么会得胆结石呢?好让我们有所防备，拥有健康的身体才是硬道理的。
西南结石病研究院的专家是这样说的：
一、胆结石发病原因之一就是喜静少动。许多女性尤其是中年女性，往往呆在家里的时间多，运动和体力劳动少胆结石会癌变吗，天长日久其胆囊肌的收缩力必然下降，胆汁排空延迟，容易造成胆汁淤积，胆固醇结晶析出胆结石会引起便秘吗，为形成胆结石创造了条件。另外由于女性身体中雌激素水平高，会影响肝内葡萄糖醛酸胆红素的形成，使非结合胆红素增高，而雌激素又影响胆囊排空，引起胆汗淤滞，促发结石形成。绝经后用雌激素者，胆结石发病率明显增多。
二、胆结石发病原因也有可能是不吃早餐。现代女性中不吃早餐的恐怕要比吃早餐的多，而长期不吃早餐会使胆汁浓度增加，有利于细菌繁殖，容易促进胆结石的形成。如果坚持吃早餐年轻人会得胆结石，可促进部分胆汁流出，降低一夜所贮存胆汁的黏稠度，降低患胆结石的危险。
三、体质肥胖。许多女性平时爱吃高脂肪、高糖类、高胆固醇的饮品或零食，这一嗜好的直接成果就是身体发福，那么肥胖的女性为什么会得胆结石。研究表明，体重超过正常标准15%以上的人，胆结石发病率比正常人高5倍。40岁以上体胖女性，是胆结石最高发人群，此时，女性雌激素会使得胆固醇更多地聚集在胆汁中。
四、女性在妊娠期间胆道功能容易出现紊乱，造成平滑肌收缩乏力，使胆囊内胆汁潴留，加之妊娠期血中胆固醇相对增高，容易发生沉淀，形成胆结石的机会则大大增加，而多产妇女发病率则更高。
五、胆道蛔虫进入胆囊后，出不来，死在了胆囊内，也会引起胆囊结石，这在过去饮食卫生不好的年代为什么会胆结石，是引起胆结石的一个原因，我们大多数人小的时候都给自己的孩子或者自己都吃过打虫要，然后拉出来一条条像大蚯蚓一样的白虫，这就是我们说的蛔虫。
来源：中国结石网
胆囊结石的饮食保健方法
胆囊结石的饮食保健很重要，不仅仅是了补充营养，还有饮食规律，掌握了这些饮食保健方法，对结石病的恢复有很大的帮助，下面就来看看。
1) 胆囊炎在急性发作期，忌食油炸、煎的食物，忌食蛋类、肉汤及饮酒;进食应限于低脂肪、低蛋白、少量易消化的流食或半流食，随着病症的消退可逐渐加入少量脂肪及蛋白食物，如瘦肉、鱼、蛋、奶和水果及鲜菜等。
2) 慢性胆囊炎患者，平日进食应以清淡、易消化的食物为主，应进大量饮料(1500～2000ml)，以稀释胆汁。每2～3小时进食1次，以刺激胆汁分泌。吃易消化的蛋白质，每天50。勿吃动物脑、肾、蛋黄、油炸食物、辛辣品。
3) 胆囊炎、胆石症患者，在饮食规律方面，宜定时定量，少吃多餐，不宜过饱。在饮食结构上，严格控制脂肪和含胆固醇食物，如肥肉、油炸食品、动物内脏等，因为胆结石形成与体内胆固醇过高和代谢障碍有一定关系。不可饮酒和进食辛辣食物，宜多吃萝卜、青菜、豆类、豆浆等副食。萝卜有利胆作用，并能帮助脂肪的消化吸收;青菜含大量维生素、纤维素;豆类含丰富的植物蛋白。此外，还应补充一些水果、果汁等，以弥补炎症造成的津液和维生素的损失。
4) 胆囊炎、胆石症患者 一般宜进低脂肪、低胆固醇饮食。肥肉，油炸食品，含油脂多的干果、子仁类食物及蛋黄，动物脑、肝、肾及鱼子等食品均宜严格控制。平时饮食亦应进易消化、少渣滓食物以避免产生气体。一切酒类、刺激性食物、浓烈的调味品均可促进胆囊收缩，使胆道括约肌不能及时松弛，造成胆汁流出，从而使胆囊炎急性发作，所以均应避免。急性发作时宜予低脂、易消化半流食或流食;重者应予禁食、胃肠减压及静脉补液。
胆结石苹果自然疗法怎么样
胆结石苹果自然疗法怎么样？胆结石是很多患者共同的话题，目前在胆结石的形成上我国已经占据了很大的一块。那么究竟胆结石怎么治疗呢？胆结石苹果自然疗法怎么样？
1.每天准备中等大小的苹果十个，或苹果汁一千二百公克。将苹果打成汁。
2.每天分早、中、晚及睡前四次饮用，最好在饭前或两餐间，而不要当作饭后饮料，否则无效。
3.上述疗法连续喝五天，每天四杯。 第六天停饮苹果汁，也不吃晚餐，到下午六至八时左右，各吃一至二茶匙泻盐，趁空腹时喝下。
4.第六天晚上十时左右，取中等大小的新鲜柠檬一至二个，压汁半杯，加入半杯橄榄油(约一百二十五西西)，混匀后空腹服下。服用后请务必右侧躺卧，并且在胆囊部位做局部的热敷，可用热毛巾或电毯热敷，特别是胆囊、胆管处。
5.第七天早晨起床后，空腹喝下一大杯冷开水，有便意后即上厕所，最好使用便盆以利检视。在正常情况下，应该可以排出翡翠色的大小胆结石颗粒，大的如姆指，小者如砂粒，多则十几二十颗，少则数颗不等。如果排出的结石多、颗粒大，则大便会有不舒服的感觉，那也没有关系，通常休息一两天后就可以好转。
胆结石病人经常吃什么好？
胆结石的自我护理要点：
1．不吃或少吃高糖、高胆固醇、高脂肪饮食。多食富含高蛋白的食物、蔬菜及新鲜水果，妊娠期妇女应引起足够的重视。
2．注意饮食卫生、防止肠道内进入寄生虫如蛔虫等.
3．多进行体育锻炼，尤其是进入40岁后的女性，在减少脂肪摄入的同时应促进脂肪的分解。
4．有胆囊炎、糖尿病、肾炎、甲状腺功能低下的患者要积极治疗，防止诱发胆结石。
5．按时进餐，避免胆汁在胆囊内潴留时间过长。
6．每年定期体检，包括肝胆B超检查。
7．病人康复期饮食要做到“五要”“五忌”：
五要：
1．讲究饮食卫生，防止细菌、虫卵从口入。
2．多吃蔬菜与水果，如：菠菜、韭菜、芹菜、苹果、香蕉等。
3．尽量用植物油烹调，忌用动物油，以蒸、烩为主，避免炸、煎。
4．适量进食瘦肉、鱼、鸡以及豆类制品。
5．多吃一些促进胆汁分泌和松弛胆道括约肌及利胆食物如山楂、乌梅、玉米须（泡水）。
五忌：
1．忌吃高胆固醇食物如动物心、肝、脑、肠、蛋黄、松花蛋、鱼子、巧克力等。
2．忌吃高脂肪食物如肥肉、油炸食品、蛋糕、点心、油条等。
3．忌暴饮暴食。
4．忌辛辣刺激调味品，如辣椒、花椒粉、咖哩粉等。
5．忌烟、酒、咖啡，避免其刺激胆道括约肌，使胆道括约肌痉挛，从而胆汁排出困难。
学习了
金钱草
本品为报春花科植物过路黄的干燥全草。http://pub.pharmnet.com.cn/upload/0605291117465559.jpg
【性味归经】甘淡，平。归肝、胆、肾、膀胱经。
【功能】清利湿热，利水通淋，除湿退黄，解毒消肿。
【主治】热淋，砂淋，尿涩作痛，黄疸尿赤，痈肿疔疮，毒蛇咬伤，肝胆结石，尿路结石。
【成分】含挥发油、鞣质、黄酮类钾盐。
【药理】1、利尿 2、排石 3、利胆
【用法用量】30-60g。鲜品加倍。外用适量。
http://pub.pharmnet.com.cn/upload/0611041603178527.jpg
玉米须
http://www.pharmnet.com.cn/image/chem_service/cyzy_m/100522_1.jpg 名称：玉米须类别：利水渗湿药
拼音：YU MI XU
拉丁：Stigma Maydis
别名：玉麦须、玉蜀黍蕊
药用部位：花柱
药材性状：本品常集结成疏松团簇，花柱线形或须状，完整者长至30cm，直径约0.5mm，淡绿色、黄绿色至棕红色，有光泽，略透明，柱头2裂，叉开。质柔软。气无，味淡。
栽培要点：
产地：分布于全国各地
采收加工：秋季收获玉米时采收。晒干或烘干。
地道沿革：
性味归经：平；甘、淡；归膀胱、肝、胆经
功能主治：利尿消肿，利湿退黄。主治水肿，小便淋沥，黄疸，胆囊炎，胆结石，高血压病，糖尿病，乳汁不通。
用法用量：内服：煎汤，15～30g（大剂量60～90g）；或烧存性研末。外用：适量，烧烟吸入。
禁忌：
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