湿热之毒的调理
湿热之毒的调理病因之一：湿热之毒
一、病因源自：营养过剩＋缺乏运动→代谢不良→
二、病理机转：
中医所称的『毒』，除了病毒以外；凡有害人体的『致病因子』，中医亦泛称為『毒』。
人体的代谢废物是透过呼吸、排汗、小便大便排出体外，现代人营养过剩，缺乏运动与劳动，关在冷气房，都减少排汗量；此有如，四个人负责清理的垃圾量，现只剩二个人负责清理。
垃圾清理不乾净，就形成湿热之毒→代谢病＝高血脂、糖尿病、痛风、中风；
若这二个作过劳，就造成功能衰竭，这是『尿毒症、肺癌、肝癌、』的主因。
人体的代谢衍生物，中医称為『湿热之毒』，台湾俗话称热毒或称火气；西医称為自由基。
其意义是指：营养过剩＋缺乏运动→代谢不良、废物囤积→体液与血液酸化(中医称為湿热之毒／西医称為自由基→加速细胞氧化作用)→血液粘稠(俗称血浊)→易生血栓→血液流速迟缓(中医广义的血瘀)→组织缺氧→功能性慢性发炎→累积日久，则组织变性、坏死。现代社会狠多常见的慢性难缠疾病，大都导源於此。
体液与血液酸化的生理环境（湿热体质），也是病毒细菌最喜欢寄生繁殖的环境；此又助长组织细胞慢性发炎→坏死的程度。湿热－血瘀－病毒细菌，纠结呈现，其整体病理机转是环环相扣、互為因果的。由此观之，中医西医所指病理相同，只是用词用语不同。
三、中医『湿热证＝湿热体质』，常见以下症候群与指徵：
易疲倦、嗜睡多梦、尿黄腥臭、大便黏腻或易腹泻、口乾舌燥、目糊目涩、眼屎多、耳鸣、耳痒、心烦易怒；面色黄赤亮，掌色红，舌体红，舌苔偏厚。
以上症候群与指徵，不一定全呈现；但出现半数，即可确认為『湿热证＝湿热体质』。
湿热－血瘀凝聚部位而有病变部位之差异。凝聚在肝，则為缠绵性慢性肝炎。凝聚在血液，则為皮肤疮疡、搔痒。凝聚在腰，则為慢性腰部韧带肌肉发炎（腰部酸痛）。
四、湿热证之医嘱：
湿热证的饮食宜清淡，多喝开水，少熬夜，适度运动。
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