乖妞 发表于 2012-5-24 21:51:43

请给我信念，我要坚持

         生了孩子以后，体重BIUBIUBIU向上升。之前一直是嘴上说说减肥，实际行动却没见到，简单说就是一个吃货整天喊减肥。
         现在开始每天晚上跳郑多燕的减肥操30分钟，现在已经坚持3天了，我给自己3个月的时间。每一天我都来这里报到，跳那个操很累，当累到快受不了的时候就对自己说；我不要当胖子。真的，我很怕自己坚持不下去，减肥是场持久战。虽然敌人很强大，但这次我一定要战胜它。我现在体重是120，目标是100.这任务确实是艰巨，所以想天天来这里报到让大家来监督。
      什么减肥药什么减肥餐都是浮云，运动才是真理吧。也有同样想法的MM们也可以来这里发表自己的减肥经历，有好的减肥方法也放在这里一起分享吧。
       也可以加QQ2858441950    一起来交流监督。
      现在中午坚持吃少油或无油的蔬菜，总之就是少吃。早上晚上七分饱，多嚼慢吃。其实这些大家都知道，问题就在于坚持了，，，不是光喊口号。
      当你打算放弃减 肥时，告诉自己再多撑一天、一个星期、一个月，再多撑一年吧。你会发现，拒绝退场的结果令人惊讶。变瘦，在不经意间.....~
   把它拿来做手机壁纸吧，看见就不想吃饭了……
      
      

乖妞 发表于 2012-5-24 21:54:52

【不同肥胖类型对症瘦身茶】1.节食者推荐喝乌龙茶；2.浮肿者喝薏仁茶；3.压力造成便秘要喝荷叶茶；4.节食便秘喝决明子茶；5.涨气者喝大麦芽茶；6.消脂喝柠檬茶；7.积食喝普洱茶；8.护胃喝玫瑰花茶；9.清火排毒菊花茶；10.油腻喝陈皮茶；11.食肉者喝山楂茶；12.利尿降脂酸溜根茶。

贝贝大妈 发表于 2012-5-25 09:17:45

坚持自己的信念，{:soso_e113:}

乖妞 发表于 2012-5-25 11:55:24

谢谢，肥活的没自信

wgnn123 发表于 2012-5-25 12:37:30

{:soso_e179:}

最难风雨故人 发表于 2012-5-26 15:56:37

我在喝大麦茶...

乖妞 发表于 2012-5-26 19:24:38

最难风雨故人 发表于 2012-5-26 15:56 static/image/common/back.gif
我在喝大麦茶...

效果感觉怎么样

乖妞 发表于 2012-5-26 19:25:01

减肥操第五天完成

最难风雨故人 发表于 2012-5-27 15:19:26

乖妞 发表于 2012-5-26 19:24 static/image/common/back.gif
效果感觉怎么样

不怎么样。。。没感觉
页: [1]
查看完整版本: 请给我信念，我要坚持