健康养生：尿频多喝莲子枸杞汤
莲子味甘涩性平，凡间拿来入药用。常吃一些莲子或其汤品，不只可医治老年人尿频，还有必然的抗衰老成效。 莲子能养心安神、补肾固精，关于医治小孩、白叟的尿频非常有用。在台湾，白叟常常食用莲子枸杞汤，结果要比生吃莲子好良多。莲子是一种老小皆宜的食疗佳品，据研讨，干莲子碳水化合物含量高达62%，卵白质的含量高达16.6%，钙、磷、铁及胡萝卜素的含量也相当丰厚，十分合适体质虚弱、心慌、掉眠多梦者食用。但应留意，平常大便干结难解或腹部胀满之人要少吃。
购置莲子时要特殊小心，见到颜色异常发白的最好不要购置，由于这种莲子很能够是经由硫黄熏制或化工漂白剂加工而成的。
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