眼睛太干要少吹空调多眨眼
干眼病本来是秋冬季节的常见病，但现在却成了夏季的“热门病”，究其原因，可能与大家长期工作在空调开放或空气不流通的环境里，从而引起干眼症状，所以，又被称为大楼疾病综合征或办公室眼病综合征。许多干眼患者出现眼部干涩和异物感，或有烧灼感、痒感、畏光、红痛、视物模糊，易疲劳、粘丝状分泌物等干眼症状。
2007年国际眼病专题研究会对于眼病给出了新的定义，即：泪液和眼球表面的多因素疾病，能引起患眼不适、视觉障碍和泪膜不稳定，损害眼球表面，并伴有泪膜渗透性增加和眼表炎症。干眼病因繁多，病理过程复杂。最新研究认为，眼表面的改变、基于免疫的炎症反应、细胞凋亡、性激素水平的改变等，是干眼发生发展的相关因素，但各因素之间的关系尚未明了。
生活中导致干眼的原因有很多：由于长时间从事计算机操作，汽车驾驶，读书，瞬目次数减少，引起泪液减少；由于隐形眼镜，过敏性结膜炎，大气污染，紫外线等其他原因，而引起的泪液减少，质量下降；由于自身眼裂大，或所处房间干燥等，引起泪液的蒸发；由于年龄大，睡眠不足，精神紧张等生理原因，引起泪液质量下降。
此外，眼部化妆品使用不当，多种眼药同时使用也可能会引起干眼。然而，由于引起干眼的原因十分复杂，许多患者常难以发现病因。而一些全身病引起者，其全身治疗往往效果不佳，对于这些干眼患者，缓解干眼症状则是其治疗的重要目标。
如果您正受到干眼症状的影响，建议积极进行改变生活方式或药物干预等方法，预防病情发展及并发症的发生。干眼病本身，虽不会造成失明，但有发生诸如角膜感染性炎症引起角膜溃疡、穿孔甚至眼球萎缩等严重并发症的可能，希望大家引起重视。
预防干眼病，大家在日常生活中应注意以下几点：1．多眨眼。2．注意用眼卫生。3．避免连续长时间使用电脑。4．要多吃一些新鲜的蔬菜和水果、牛、青菜、新鲜水果等补充维生素。每天可适当饮用枸杞菊花茶养肝明目。5．戴框架眼镜，提倡多风的日子戴眼镜，游泳时戴护目镜，外出时戴太阳镜。6．尽量少使用空调，少待在湿度较低的房间里，避免眼睛直接接触吹风机，热烘机。7．按需点人工泪液。点人工泪液要注意不要过频，一天最好不超过6次，防止加重症状。8．治疗睑板腺功能障碍，做眼睑清洁、热敷。用毛巾沾高于体温但别太烫的水，闭眼敷于眼睛上，每次10分钟左右。9．中医治疗，内服或局部应用清热养阴、生津润燥一类的中药缓解和治疗干眼症。
链接：治疗干眼病，中西医各有招
目前西医对干眼得治疗主要包括：补充人工泪液、封闭式双目镜硅橡胶眼罩、激光泪小点封闭、腺体移植术等治标的方法，无法解决根本问题。
中医治疗干眼历史悠久，临床上也反复证明中医中药对干眼有较好疗效。有学者研究了中药1号人工泪液（雪梨汁、荸荠汁、菊花、黄连、蜂蜜等配上羧甲基纤维素粉制成），动物实验及临床研究均获得肯定效果。本病患者口服疏肝养阴中药也有利于干眼的治疗，如口服逍生散颗粒及生脉液等，也有不错疗效。
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