zlp685455 发表于 2012-8-27 19:33:14

身体准备：进藏区前睡眠和休息要充足，有条件者可适当饮用红景天等饮料， 凡有高血压、心脏病、脑益血、冠心病等病情的，不宜参加。
　　心理准备：保持乐观情绪，如有心理负担会加重高原反应，延缓人体适应高原气候。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应，一般来说过1—2天后就适应了。因为我们是乘车进藏，海拔逐步提高，有个适应过程，且只有在翻越山顶时才会有感觉，下山后很快就会消失，一般不容易有很厉害的高原反应.所以不用过份担心

zlp685455 发表于 2012-8-28 20:58:43

沿途系民族地区，请尊重当地宗教信仰、民风民俗，不要以城市人的心态及标准去衡量当地条件， 尊重当地的风俗习惯、礼仪、禁忌，尊重信教僧俗的宗教感情.

ellite 发表于 2012-8-30 14:27:43

费用大概是多少?主要花费是什么，楼主总下，大家好心里有个数吧！

zlp685455 发表于 2012-8-30 21:03:31

回复：全程20天总费预算在9000多，如果只到拉萨，12天总费预算在6000左右。详情了解请QQ或电话咨询， qq：939113318，电话13608239236

zlp685455 发表于 2012-9-1 21:14:20

那些你熟知或未知的美丽，那些写满沧桑的旷野，邀请你与我们同行！

男淫 发表于 2012-9-1 21:38:43

zlp685455 发表于 2012-9-2 17:39:21

回复：全程20天总费预算在9000多，如果只到拉萨，12天总费预算在6000左右。详情了解请QQ或电话咨询， qq：939113318，电话13608239236

zlp685455 发表于 2012-9-3 18:44:02

朝圣，对于藏传佛教信徒来说，不仅是一种功德的积累，更是一种人生心愿，是生活中最重要的事情。很多人终其一生，最大的愿望就是能去拉萨朝圣。

zlp685455 发表于 2012-9-4 17:11:40

保持乐观情绪，不要有高原反应的心理负担，因为我们是乘车进藏，从低海拔慢慢进入，1、2天就适应了，一般不容易有很厉害的高原反应，与飞机火车进藏不同，所以不用过份担心高反。

zlp685455 发表于 2012-9-5 20:00:09

人员召集中，4车同行，还差1人了！
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