肥胖者易患高血压
事实上,肥胖不仅使人们的活动能力减低,为日常生活带来不便,还会给心脏带来更大的负担据统计,肥胖者高血压的患病率是体重正常者的2-6倍。研究发现高血压病人常合并肥胖,这种情况发生心血管病的危险性更高。无论是高血压还是正常血压的肥胖者,减肥均可使血压下降、心率减慢、胆固醇和血糖含量减少。肥胖的计算标准有两种:国际公认的严格计算标准是体重指数(BMI)=体重(公斤)除以身高的平方(米2),一般BMI>25为超重,超过27为肥胖。另一简便的计算方法是:正常体重(公斤)=身高(厘米)--105。超过10%为超重,超过20%为肥胖。 饮食,运动, 额 :victory:
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