月子喜喜——帮孕咪认识“黄体酮”
孕酮是什么黄体酮又名孕酮，是由卵巢黄体分泌的一种天然孕激素，在体内对雌激素激发过的子宫内膜有显著形态学影响，为维持妊娠所必需。
孕酮正常值
男：成人<3.2nmol/L
女：卵泡期 0.6～1.0nmol/L 排卵期 1.0～11.2nmol/L 排卵后20.8～103.0nmol/L
一般低于孕酮正常值后都需要提高孕体酮，达到孕酮正常值。反之孕酮高是直接影响女性的卵泡的生长和排卵的。
黄体酮的作用
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黄体酮的药理作用
①在月经周期后期使子宫粘膜内腺体生长，子宫充血，内膜增厚，为受精卵植入作好准备。受精卵植入后则使之产生胎盘，并减少妊娠子宫的兴奋性，抑制其活动，使胎儿安全生长。
②在与雌激素共同作用下，促使乳房充分发育，为产乳作准备。
③使子宫颈口闭合，粘液减少变稠，使精子不易穿透；大剂量时通过对下丘脑的负反馈作用，抑制垂体促性腺激素的分泌，产生抑制排卵作用。
④竞争性对抗醛固酮，促使钠离子和氯离子的排泄并利尿。
⑤有轻度升高体温作用，使月经周期的黄体相基础体温较高。
怀孕初期孕酮的作用
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一、抑制宫缩
二、维持脱膜反应
三、抑制免疫反应
总结：孕酮被称为“孕激素”，它是维持妊娠所必需的。
孕酮低的常见症状：
不育、甲状腺功能不全、抑郁、纤维囊性乳房、体重增加、胆囊疾病、低血糖、惊恐发作、保水、月经周期不规则、月经期间血液凝块、缺镁、阴道干燥、乳房胀痛。
孕酮低会导致流产：如果在怀孕前的几个星期孕酮水平大幅下降，就可能会导致流产。
孕酮对于女性来说有很大的作用：
1、帮助其他激素产生。孕酮是由卵巢在排卵时产生，一小部分是由肾上腺生产而成。体内的甾类激素孕烯醇酮帮助产生它，然后孕激素反过来帮助其他甾类激素的生产，如皮质醇，雌激素和睾酮激素等。
2、提供成功受孕环境。在女性体内，孕酮的重要角色之一是抵消雌激素的影响，并帮助提供一个有利于成功受孕和健康怀孕的环境。
孕酮低的原因 （1）先兆流产、宫外孕、早产、闭经、不孕症。
（2）黄体功能不全，卵巢黄体发育不全时，孕酮含量相应降低。
（3）肾上腺、甲状腺功能严重失调也可影响卵巢功能，使排卵发生障碍，孕酮含量也会相应降低。
（4）身体出现胰岛素抵抗。
（5）慢性压力。
（6）饮食中包含大量糖分，但是缺乏足够的营养。
（7）缺乏锻炼。
（8）药物。
孕酮低的原因及诊断说到黄体功能不全，大家可能不太清楚它是什么。医学上，黄体功能不全是指女性卵巢黄体分泌的雌孕激素不足。女性若黄体功能不全，可导致黄体期出血、孕卵着床障碍、女性不孕或流产的产生。
孕酮低怎么办
1、定期孕检，合理作息，平衡膳食，如有不适就到医院就诊，遵医嘱治疗。
2、食疗法：准备黑豆30克，黑糯米50克，红糖适量，然后放一起煮，煮好食用即可；准备益母草30克，当归15克，鸡蛋2个，用两碗水煎成一碗，然后带蛋壳放进去同煮，熟后剥壳再扎一些小孔，在滤渣后的药汁里煮几分钟，连汤和蛋吃掉。一天一次。一般1--2个月。
3、吃以下食物也有助于调理：大豆、猕猴桃、草莓、柚子等。
4、也可选择吃一些黄体酮药物来补充。
孕酮低吃什么
1、大豆等豆类：含有比较丰富的大豆异黄酮和天然维E的成分，其可以帮助女性自己的身体产生比较多的孕酮。可以做黑豆糯米粥来进行补充。
2、吃些新鲜的水果：像是猕猴桃、草莓、柚子等水果都是可以帮助女性补充身体之中的维生素C与维生素E的成分，使准妈妈的孕酮达到正常的水平。
3、也可以用一些中草药调理：益母草、当归等。不过，中草药调理最好是在医生的指导下进行，不要自己过量食用。
如何补充孕酮
怀孕后孕酮低表示黄体功能不全或黄体过早衰退,以致子宫内膜分泌不良从而导致孕卵着床困难或早孕流产。所以补孕酮比较重要，一般建议去医院就诊，在医生的指导下补充孕酮，一般来说补充分为食补和药补。
食补孕酮
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孕酮低，医生建议到医院就诊，在医嘱下补充天然黄体酮，吃些大豆之类的食物辅助增加孕酮(黄体酮)，不能单独只在食物中获取，因为食物中含黄体酮很低。
适当吃一些含果胶、膳食纤维丰富的桃子、柚子、山楂、草莓、猕猴桃、鸭梨等，不会导致血糖大幅度波动。因为水果还有下列优点：
①色鲜味香能促进食欲。
②含丰富的维生素C，能帮助消化，预防动脉硬化，延缓衰老。
③含糖量较主食低，容积大，易产生饱腹感。
④所含的果胶、膳食纤维能延缓葡萄糖吸收。
[ 孕酮低之食补 ]
药补孕酮
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黄体酮临床用于先兆性流产，习惯性流产等闭经或闭经原因的反应性诊断等。
肌注，1次10~20mg。
（1）习惯性流产：肌注1次10~20mg，每日1次或每周2~3次，一直到妊娠第四月。
（2）痛经：在月经前6~8日每天注射5~10mg，共4~6日，疗程可重复。对子宫发育不全所致的痛经，可与雌激素配合使用。
（3）经血过多和血崩症：每日肌注10~20mg，5~7天为一疗程，可重复3~4个疗程，疗程间隔15~20日。
（4）闭经：先给雌激素2~3周后，立即给予本品每日3~5mg，6~8日为一疗程，总剂量不超过300~350mg，疗程可重复2~3次。
口服或阴道给药：1次100mg，早，晚（睡前2小时）各1次，每周期连续10天（一般在周期第17~26天）。
其他常见补孕酮常见药物：地屈孕酮片、左炔诺孕酮片、达芙通地屈孕酮片、安宫黄体酮。
提醒：安宫黄体酮不适合孕妇服用。
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