冬季我拿什么来美白？
今年夏天突发奇想去学车， 正好赶上高温酷暑，每天坐教练车里，连个前挡膜也没有贴，被太阳直晒。后来驾照是考出来了，但人也黑了一圈。几个朋友见到我都吓一跳，说我变东南亚“美人”了，欲哭无泪啊-要知道我可是一直以白嫩自居的哦。后来上网查了一下，说冬季不仅是身体进补的大好时节，也是皮肤美白的最佳季节--因为冬天紫外线较之夏天弱了许多，因此黑色素会自然地消退，在这个时候如果能充分地内外结合，可以较快修复夏天受到的紫外线伤害，肌肤恢复白嫩。赶紧上网去查。顺便给JM们推荐冬季美白最经济实惠的好办法。一、美白食材：1、 红枣红枣还具有“活维生素丸”的称号，维生素C的含量尤其丰富，而且维生素C具有超强的抗氧化作用，能抑制皮肤中的某些物质伤害肌肤。而维生素A则具有补水锁湿的作用，可有效抑制黑色素的生成以及在肌肤内的沉积，保护肌肤免受黑色素的侵害。而且红枣中含有的维生素E也具有抗氧化的作用，还能有效的抵御体内自由基对肌肤的伤害。
file:///C:\Users\Sissi\AppData\Local\Temp\ksohtml\wps_clip_image-31214.png 2、 枸杞。中医认为，枸杞具有“补精气诸不足，易颜色，变白”的作用，具有独特的保健功效，连古代著名的大诗人刘禹锡都以“上品功能甘露味，还知一勺可延龄”来称赞它。枸杞可以补充肌肤流失掉的营养和水分，所以工作空当的时候喝一杯枸杞茶，或者早上晚间熬红枣枸杞粥喝，能减轻肌肤的压力，达到美白祛斑的效果。
file:///C:\Users\Sissi\AppData\Local\Temp\ksohtml\wps_clip_image-32228.png 3、 蜂蜜。蜂蜜的美容作用MM们多多少少应该都试过，尤其是滋养功效，可使肌肤润白光滑，还被称为“女性美容圣药”。据研究，蜂蜜中含有40多种人体所必须的健康美容物质，像维生素以及铁、钙以及锌等大量的微量元素，除了可有效改善皮肤的粗糙以及毛孔粗大的状况，还能加快肌肤的新陈代谢，抑制黑色素沉积并沉着肌肤，使肌肤白皙湿润。4、白萝卜中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜是一种常见的蔬菜，生食熟食均可，其味略带辛辣味。具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。那么白萝卜可以美白吗？由于白萝卜含有丰富的维生素C，维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。5、黄瓜黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是传统的养颜圣品。二、美白面膜：像我一样崇尚自然的MM们，大概是最喜欢用上面的食材来调理的。 无独有偶，据我的发现有一种面膜也可达到异曲同工的作用，那就是以食材为主要原料的面膜。自然界的食物中本就蕴含着强大的美肤能量，丰富的维生素、蛋白质、氨基酸，皆有益于皮肤的健康。不过可不是咱们JM们自己在家用蜂蜜和鸡蛋混搭出来的自制面膜， 而是相宜家新出的一系列“敷食同源”的面膜。简单说就是直接将可食用的膳食精华，导入“肌肤芯部”，改善不同女性的肌肤问题。 相宜家的产品我是通过同事推荐才有所了解的，一直觉得这个牌子的产品听着让人很舒服的感觉。我说的“敷食同源”系列包括红枣， 枸杞，红参和赤豆4种面膜。 仔细比较后，我选择了“赤豆匀净皙白面膜”，因为它里面含了两种我觉得比较适用我的成分。 赤豆- 含丰富蛋白质、维生素，促进蛋白质合同，提亮肤色；马齿苋-有效消除自由基，消炎抗敏，补水保湿。file:///C:\Users\Sissi\AppData\Local\Temp\ksohtml\wps_clip_image-22005.png说下我自己用的感觉吧。面膜取出后有淡淡的香味，说不上是不是赤豆的味道。精华液很足， 滴到手上一滴很粘。 膜布倒是真的很薄，贴合到位，眼角，唇周，鼻翼全都盖住。我皮肤比较敏感，敷了10分钟就拿下了，膜布上还有大量的精华液呢，实在舍不得扔，就把剩下的精华擦在手臂和脖子上，居然还有剩，我又擦了点在脚上，哈哈，太物尽其用了。照了镜子，自我感觉到自己的脸色变亮（应该不是心理因素吧，呵呵），皮肤水润，至于白吗？ 好像还暂不明显。 也许就跟食补一样，要持之以恒才有明显效果吧。好吧，就准备在这个冬天好好保养一番了，赤豆面膜敷脸，红枣枸杞煮汤，萝卜黄瓜入膳，彻彻底底做回白雪公主！file:///C:\Users\Sissi\AppData\Local\Temp\ksohtml\wps_clip_image-15769.png
加油啊！！！！顶哦!!!!! 听说红枣对肌肤效果非常棒
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