八宝海参
1、海参、蹄筋洗净切条2、冬笋、火腿、鸡肉切片，胡萝卜切丁，莲子去芯
3、炒锅热油用葱姜呛锅，下海参稍炒，烹入鸡汤，装碗
4、将鸡汤、香菇、火腿等原料烩熟，倒在海参上蒸一小时后滗汁装盘
5、原汁加调料烧开勾芡，浇在海参上即可。
美味又健康，海参有增强免疫力，提高我们的抗寒能力的作用，还有抗疲劳、抗衰老、美容美颜等效果，这个季节吃再好不过了，坚持食用海参，这个冬天我们不再畏惧严寒，即食海参开袋即食，吃起来更方便，不想开火也能抗寒。 做来吃过之后觉得非常鲜美，吃后流连忘返啊，解馋不错，想吃麻辣烫或烧烤时可以做来解馋，安全又健康，我们要克制那些吃起来很美味实际上却存在很多安全隐患的食物，既然无法做到不吃那些食物那就用其他食物代替吧！
这一盘菜，有特色，卖相不错。
页:
[1]