422253835 发表于 2013-7-18 12:12:12

封面的那双手有12个指头{:soso_e154:}

德高身正 发表于 2013-7-21 12:26:18

九道 发表于 2013-7-21 22:16:27

美一淘 发表于 2013-7-22 07:45:06

管住嘴迈开腿，这句话是真理。我现在正照这样做呢，要是说抵挡不了美食的诱惑，那也是没必要减肥了

wqm13968 发表于 2013-7-22 08:03:07

减肥是个大工程

wangjinghan 发表于 2013-7-22 09:12:39

运动 骑自行车 真的不错

hotspringting 发表于 2013-7-22 10:35:26

跟哥来吧包你减

流云风 发表于 2014-1-24 01:24:08

   管不住嘴巴就安排好自己的减肥食谱，推荐吃西红柿，热量低。5个西红柿的热量才相当于一碗饭，但这些西红柿已经足以饱腹。西红柿糖分少、热量低，每100克只有16大卡，多吃也不会发胖。
   西红柿是减肥佳品，那么西红柿减肥该怎么吃呢？暂时推荐六款西红柿减肥食谱，1.西红柿冻汤，2.腌制西红柿，3.西红柿牛排刨冰，4.西红柿海鲜汤，5.蜂蜜西红柿果冻，6.无油西红柿青菜面。期间也可搭配一些减肥瘦身咖啡，至于西红柿食谱的做法就不一一列举了，详询http://www.ittzk.com/a/197.html，据研究，西红柿还是非常不错的，可以试试

唯一2010 发表于 2014-2-6 20:10:09

很简单。爬山///我本来很胖。。坚持一个月爬山瘦了10斤。。。。。
QQ2017276787

wcd584270895 发表于 2014-2-6 20:15:09

我也想减肥
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