合理处理冷暴力的建议：不要关注对方，努力关注自己
男人的爱比较像橡皮筋，在恋爱中很亲密的时期过后，会有一段抽离期，这源于男人的天性是自由的，需要离开亲密关系独处一段时间来找回自我，因为亲密关系很容易使人失去自我。相信我们比男人更了解失去自我的感觉，但是由于男人天生所受的教育，赋予的社会责任和自我认同的价值不一样，他们会因为失去自我而非常焦虑，所以他们需要抽离亲密关系来找寻独立和自我的感觉，也就是找回自己。
而这段时间有多长，往往是取决于女人的配合的。
也就是说，你能够在他需要独处的时间，给予他尊重，自由和空间，他就会比较快的度过这个时期，然后很开心的回来，更加投入亲密关系，当然一段时间后他还会抽离。
如果你吵你闹你怀疑他不再爱你，他会因此而心烦意乱，也会怀疑自己不再爱你，当然他可能迁就的不抽离，但是他将因为没有得到自由和空间而变得焦虑，暴躁，冷漠，易怒，缺乏爱和吝啬爱，最后他可能会选择抽离后再也不弹回亲密关系。
可能在这个过程中，就会发生让我们误解为冷暴力的分手方式。
当然这绝不排除有些人，因为第三者或者激情退却，缺乏责任感和担当，不敢承担分手的主要责任而用冷暴力的方式分手。
因为女人是比较缺乏安全感的动物，一个前段时间还是好好男友的热情恋人，突然就冷漠了，大多数女人都会开始不安，怀疑然后抓狂，电话短信轰炸，质问，发脾气都是很正常的表现，但是导致的结果往往都是一致的。
如果你的男友处于正常亲密周期的抽离期，你这样做，会破坏他的亲密周期，使他不想甚至不敢再从新回到亲密关系中来，那么就会导致最终的分手，其实你们双方都很无辜。
如果是就是想分手而采用冷暴力方式的男人，你这样做，只能给他心安理得毫无愧疚的离开你的理由。
所以我给大家的建议是：
一旦男友突然冷漠，先不要怀疑和不安，信任是感情的基础，你要开口来跟他交流，不要质问他为什么不理你，不要质问他为什么对你冷漠，没有任何一个人有义务来随时随地的讨好和关心你，不要用发脾气的方式来教会他不再诚实的表达自己的感受，否则这段关系是迟早会结束的。
而要用不带有消极情绪，充满理解和关心的语气来问他，问他最近是不是需要更多的时间来独处，无论是或否，你都要告诉他需要他的时候主动来找你。
然后，下面的才是关键。
无论你多爱一个人，他都不会是我们生命的全部，我们需要充实和美化自己的外在和内在，需要处理友谊和亲情，生活里需要我们自己为自己而做的事还很多，当你的男友需要独处的时候，你大可尽情去做那些能够让你从中获得乐趣的事情。
不要关注对方，要努力的关注自己。
相信我，如果他还爱你，他很快就会回来，并且会由衷地认为你是一个独立充实，充满魅力且善解人意的女人，并且不需要他来时刻为你的情绪负责，跟你在一起不会有太多的压力，并且拥有空间和自由，那么他永远都不会爱上别人，会爱你并且更加爱你。
如果他不再回来，很可能是因为他有了第三者或者激情退却，那么只能说明他从没真正的爱过你，那么JMS这种男人值得你失控么，值得你浪费时间担心和不安么，你该庆幸，你从没被他左右，没有浪费时间在他身上，而是更好的充实了自己。
其实一句话，每一个人真正的强大都起始于我们不再受外界轻易的左右，能够不需要依赖别人而为自己的情绪稳定和快乐负责。
从今天起，对自己也对你爱的人说：
我爱你，我不想失去你，可是我也不害怕失去你。
因为我可以为自己的快乐负责。
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