桃花财主
发表于 2009-8-14 19:02:12
减小肚子最快运动是什么,除仰卧起坐外
还有什么,仰卧起坐好难,而且耗坏床
隔壁人家
发表于 2009-8-14 20:22:25
1# 桃花财主 最好还是仰卧起坐、买一张专用弓形床、很小的 、200块钱就行了、中街有买
刘金城
发表于 2009-8-14 20:24:59
:funk:
你是我的
发表于 2009-8-14 20:44:22
骑自行车可以吗
雞蛋小妞
发表于 2009-8-16 14:13:44
额……
桃花财主
发表于 2009-10-30 18:15:30
没有大腹的一起吗，
巧克力98
发表于 2009-10-30 20:28:03
排除体内宿便，肚子也会减小
铁血突击
发表于 2009-11-3 21:16:49
单做仰卧起坐是减不掉肚子的，需要饮食和有氧运动结合，原来两碗饭的减半一碗，菜多吃点没关系，然后就是做运动，跑步是最好的有氧运动，必须连续跑半个小时以上才有效果。
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