孕妇预防缺钙的几种食品和方法
怀孕四个月了,最近腿老是老抽筋。不知道怎么回事，去医院托关系找了个专家检查一下，专家说是缺钙，因为血钙的低下就容易致使肌肉兴奋性增加，而产生抽筋的现象。不对啊，我每天都喝牛奶，怎么会缺钙？专家说，还有一个吸收的问题。大多数孕妇缺钙是因为吸收不好才导致的。呵呵~专家还真够意思，让我吃艾贝斯乳金盖乳清粉软胶囊，说是澳洲原装进口，100%来自欧洲纳米微囊磷酸钙，进口优质钙源， 专为婴幼儿及孕期、哺乳期妈妈定制。易吸收。而且不让我在医院里买，原因大家都懂的。 另外建议平时生活喝牛奶吃豆类、虾米等含钙高食物，多锻炼身体晒晒太阳，不用担心，很快就会好的。 努力顶贴，只为加分！
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