[提醒] 2013年端午节放假安排公布 节前依然连上7天班
http://img.soufun.com/news/2013_05/10/jiaju/1368155631828_000.jpg根据国务院办公厅通知精神，现将2013年端午节放假安排通知如下：
6月10日(星期一)6月11日(星期二)和6月12日(星期三)放假，共3天。其中，6月12日为端午节。6月3日-6月9日连上7天班。
民俗专家：端午节堪称中国最早"卫生防疫保健节"
新华网天津６月１１日电（记者周润健）６月１２日是中国传统节日——端午节。民俗专家说，作为中华民族古老的传统节日之一，端午节流传至今已有两千多年历史，这一天中国民间有吃粽子、赛龙舟等习俗。
从事民俗研究的由国庆告诉记者，端午节始于中国的春秋战国时期，又称端五节、端阳节、龙舟节、粽子节等。端午节习俗众多，其中尤以吃粽子和赛龙舟最为普遍。
关于粽子的源起，人们普遍认为是为了追念屈原。由国庆介绍说，战国时期楚国大夫屈原，爱国为民，被谗言所害，于公元前２７８年五月初五那天投身汨罗江。楚国人沿江苦寻屈原踪影，又害怕江鱼吃掉他的身体，就用竹壳、竹叶包好糯米投入江中喂鱼。由此风习相传，人们为缅怀屈原，每年五月初五这一天便以粽子投江，并且赛龙舟来纪念他。
由国庆指出，从端午节的一些习俗和食俗来看，端午节蕴藏着丰富的医药卫生和养生保健内容，堪称中国最早的“卫生防疫保健节”。
在古代，五月俗称“恶月”、“毒月”，五日又称“恶日”、“毒日”。五月初五为恶月恶日，这是人们最忌讳的。所以，旧时过端午节以保健、避疫为主要原则，形成了插蒲草、艾叶，喝雄黄酒，拴五色丝线等驱邪避疫的特殊习俗。
据相关资料记载，艾草、菖蒲和蒜被称为“端午三友”。端午节这天，人们以菖蒲作剑，以艾作鞭，以蒜作锤，又称“三种武器”，认为可以退蛇虫、灭病菌、斩妖除魔、驱毒避邪。
此外，端午节吃的粽子也有养生保健功效，其中，糯米具有很好的食疗作用，粽子叶可以清热生津、除烦止渴。
时至今日，端午节在中国仍是一个十分盛行的隆重节日。民俗专家表示，为了对传统节日这类民俗类的非物质文化遗产进行有效保护，２００８年，端午节和中秋节、清明节一起成为国家法定节假日，并放假一天。
来源：新华网 http://p10.qhimg.com/dr/200_200_/t018698b393a31ff355.jpg
艾草（学名：Artemisia argyi）是一种多年生草本植物，分布于亚洲及欧洲地区。在诗经时代，就已经是很重要的民生植物。一般用于针灸术的“灸”。所谓针灸其实分成两个部份。“针”就是拿针刺穴道，而“灸”就是拿艾草点燃之后去薰、烫穴道，穴道受热固然有刺激，但并不是任何纸或草点燃了都能做为“灸”使用。艾草的气味肯定也同时发挥了一定的作用。中国民间用拔火罐的方法治疗风湿病时，以艾草作为燃料效果更佳。亦会在端午的时候插于门口以避邪。
艾叶泡脚具体方法：
艾草三根，（端午节的那种，也可以以艾叶代替，量稍加点）放到高压锅里熬水，大概15-20分钟，然后用这些水泡脚，先倒一小部分，能浸到脚趾头就可以了，坚决不能参冷水，等到水慢慢凉，凉到脚可以忍受的温度，就到里面泡，受不了又拿出来，然后再放进去。水冷了，再加艾水，反复热水泡。注意不要在宽敞通风的地方泡，以免热气散失。泡的时候，要跟平常穿的衣服一样多，穿睡衣的话，要加外套到身上。总之不要边冷还边泡。
泡的时候，双膝盖开始不冷了，然后是肚子有感觉热，身上出微微的汗，然后是喉咙有点感觉火，然后就该头上冒汗了，能头上出汗，这是最好了。泡脚之前，喝碗红枣桂圆羹，就是一般红枣，一般桂圆，弄成糊糊，熬粥喝，这样可以里应外合。也可以以一杯温蜜糖开水代替，以防口干。
这个办法，是有火降火，有寒驱寒。主要是疏通经络，加快新陈代谢。
这个过程，普通人可能觉得有点繁，就会放弃。但是，如果你重感冒，又是晚上，没地方看医生的时候，这个办法你就非用不可了，这个时候，要加上半个柚子皮一起熬水，然后用柚子皮沾水擦背，脚，手，肚子。对受寒引起的感冒，有奇效。
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菖蒲（学名：Acorus calamus），一种天南星科科的水生草本植物，有香味。菖蒲喜生于沼泽、沟边、湖边，整个温带基本都能找到它，全国各地也都有分布。菖蒲可以提取芳香油。端午节有把菖蒲叶和艾捆一起的习俗。
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在我国古代，先民崇拜菖蒲把菖蒲当做神草，还赋予菖蒲人格化，其实，“四月十四，菖蒲生日，修剪根叶，积海水以滋养之，则青翠易生，尤堪清目。”所说的菖蒲只是先民崇拜的一种草类。它是我国传统文化中可防疫驱邪的灵草,与兰花、水仙、菊花并称为“花草四雅”。
下面我们就来介绍一下菖蒲究竟是何物?
一、 菖蒲的介绍
菖蒲属于天南星科菖蒲属，又名臭菖蒲、水菖蒲、泥菖蒲、大叶菖蒲、白菖蒲。是一种多年水生草本植物。全株有毒，根茎毒性较大，口服多量时产生强烈的幻视。有香气，根状茎横走，有多数不定根(须根);叶基生，叶片剑状线形，叶基部有膜质叶鞘，后脱落;花茎基生出，扁三棱形;叶状佛焰苞;肉穗花序直立或斜向上生长，圆柱形，黄绿色，花丝扁平，花药淡黄色;子房长圆柱形，浆果红色，长圆形，有种子1~4粒。花期6~9月，果期8~10月。分布于我国南北各地。广布世界温带、亚热带。生于池塘、湖泊岸边浅水区，沼泽地或泡子中。最适宜生长的温度20～25℃，10℃以下停止生长。冬季以地下茎潜入泥中越冬。有三种植物，均简称菖蒲。如：节菖蒲、石菖蒲和水菖蒲等，它们分别来源于不同的植物，其功能主治也不同。
二、 主要成分
菖蒲是一种药用植物，可用于辟秽开窍，宣气逐痰，解毒，杀虫等等。它的主要成分为：α-、β-细辛醚、顺甲基异丁香酚、甲基丁香酚、菖蒲烯二醇、菖蒲螺烯酮、水菖蒲酮、菖蒲螺酮、菖蒲大牯牛儿酮、菖蒲酮、异菖蒲酮等。
三、菖蒲的功效与作用
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有三种植物，它们都可以称为菖蒲，分别是节菖蒲、石菖蒲和水菖蒲等，它们分别来源于不同的植物，其功能主治也不同。如节菖蒲，其性温味辛，主要功效是开窍化痰、醒脾安神;而石菖蒲性温为辛苦，主要功效是化湿开胃、开窍豁痰、醒神益智;水菖蒲则辛温味苦，主要功效是化痰开窍，健脾利湿。其实主要的功效都是大同小异，下面我们就来具体介绍一下菖蒲的功效与作用。
首先，作为草本植物，也具有一些植物的功能，如：1、菖蒲叶丛翠绿，端庄秀丽，具有香气，适宜水景岸边及水体绿化。2、菖蒲可以盆栽观赏或作布景用;3、菖蒲的叶、花序也可以作插花材料;4、菖蒲可栽于浅水中，或作湿地植物，是水景园中主要的观叶植物。
其次，菖蒲的一些药用价值。
1、菖蒲植株全株芳香，因此可作香料或驱蚊虫;
2、菖蒲茎、叶可入药，在8～9月采挖根茎，除去茎叶及细根，晒干。可用于辟秽开窍，宣气逐痰，解毒，杀虫。治癫狂，惊痫，痰厥昏迷，风寒湿痹，噤口毒痢，外敷痈疽疥癣。开窍，化痰，健胃。用于癫痫、痰热惊厥、胸腹胀闷、慢性支气管炎。
在我国古书上也有相关的记录，如：《本经》中所述“主风寒湿痹，咳逆上气，开心孔，补五脏，通九窍，明耳目，出音声。”又如《别录》中“主耳聋、痈疮，温肠胃，止小便利，四肢湿痹，不得屈伸，小儿温疟，身积热不解，可作浴汤。聪耳目，益心智。”以及《药性论》、《日华子本草》、《滇南本草》、《纲目》等中均有相关叙述。
四、端午为何要挂艾叶菖蒲？
我国民间历来把农历五月称为“毒月”，五月初五是“毒日”。因此在端午节，要把艾叶和菖蒲挂于门庭：菖蒲乃天中五瑞之首，叶片呈剑型，方士们称它为“水剑”，引伸为“蒲剑”，可斩千邪；而艾草代表招百福，为可治病的药草，插在门口，可使身体健康。
楼主说的很好，赞
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