月子喜喜宁波店 发表于 2013-9-5 10:52:10

宝宝辅食添加十个顺序最靠谱

辅食是更加完整均衡的营养,对成长中的孩子是很重要的,特别是在0岁阶段的营养给予,更是奠定宝宝一生健康的根基。http://i1.gb-img.cn/phpcms/uploadfile/2013/0904/20130904100401456.jpg      在婴儿阶段,母乳当然是宝宝最理想的食品,但随着宝宝一天天长大,大约四个月开始,光吃母乳或者婴儿配方奶已经无法满足宝宝的营养需求。所以这段时间,除了原先母乳或婴儿配方奶之外,另外还应给予宝宝一些固体食物,这就是我们所说的辅食。辅食包括米粉、泥湖状食品以及其他的一些家制食品。  1、与宝宝的月龄相适应
  辅食过早或过晚添加,都会对宝宝的健康有不良影响。过早添加辅食,宝宝会因消化功能尚欠成熟而出现呕吐和腹泻,消化功能发生紊乱;而过晚添加会造成宝宝营养不良,甚至宝宝会因此拒吃非乳类的流质食品。
  有很多爸妈在宝宝辅食的添加方面都有一些错误做法,这样不仅影响宝宝健康,还会干扰其良好饮食习惯的养成。要知道,宝宝辅食的添加也有科学方法,只有照此遵循,才能给宝宝的健康成长打好基础。
      2、一种到多种
  按照宝宝的营养需求和消化能力来逐渐增加食物的种类。开始的时候只能给宝宝吃一种与月龄相宜的辅食,在尝试3~4天或一周之后,如果宝宝的消化、吸收情况都良好,排便也很正常,可以再尝试另外一种食物,千万不能在短时间内一下给宝宝增加好几种。如果发现宝宝对某一种食物出现过敏症状,在尝试的几天里就能观察出来,要及时停止食用。
      3、从稀到稠
  宝宝在开始添加辅食的时候,都还没有长出牙齿,所以这时只能给宝宝喂流质食品,逐渐再添加成半流质食品,最后发展到固体食物。
  4、从细小到粗大
  给宝宝食用的食物颗粒要细小,口感要嫩滑,很好地锻炼宝宝的吞咽功能,为以后过渡到固体食物打下基础。在宝宝快要长牙或正在长牙时,妈妈可把食物的颗粒逐渐做得粗大一点,这样有利于促进宝宝牙齿的生长,并且能够锻炼他们的咀嚼能力。
      5、从少量到多量
  每次在给宝宝添加新的食品时,一天只能喂一次,而且食用的量要少一些,以后待宝宝适应后可以逐渐进行增加。
  6、遇到不适要立刻停止添加
  当宝宝吃了新添的食品后,爸妈要密切地观察宝宝的消化情况,如果出现腹泻,或是大便里有较多黏液的情况,要立即暂停添加该食品,等宝宝肠胃功能恢复正常后再重新少量添加。
      7、吃流质或泥状食品不宜过长
  宝宝一旦添加辅食后,要注意逐渐改变食物的质感,不能长时间给宝宝吃流质或泥状的食品,这样会使宝宝错过发展咀嚼能力的关键期,可能导致宝宝在咀嚼食物方面产生障碍。
  8、不可很快让辅食替代乳类
  6个月以内,宝宝的主要食品应该以母乳或配方奶粉为主,其他食品作为一种补充食品,可少量食用,不能作为主要食物。
      9、添加的辅食要鲜嫩、卫生、口味好
  给宝宝制作食物时,不要注重营养忽视了口味,这样不仅会影响宝宝的味觉发育,为日后挑食埋下隐患,还可能使宝宝对辅食产生厌恶,影响营养的摄取。
  10、培养宝宝进食的愉快心理
  给宝宝喂辅食时,首先要营造一个快乐和谐的进食环境,最好选在宝宝心情愉快和清醒的时候喂食。宝宝表示不愿吃时,千万不可强迫宝宝进食。给宝宝添加辅食看似简单,实际有很多学问在里面。家长在给宝宝添加辅食时切忌随心所欲,要学会科学的喂养宝宝。
      小编总结:如果采取的是混合喂养或人工喂养的方式,那么宝宝在4个月以后就可以添加辅食了。添加辅食对于宝宝的身体发育和健康成长非常重要,对宝宝日后的营养补充和饮食习惯培养也很重要,所以爸妈们要抓住这个机会,千万不要错过。

轻舞飞扬巧 发表于 2013-9-5 11:06:46

学习

月子喜喜宁波店 发表于 2013-9-6 09:32:19

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月子喜喜宁波店 发表于 2013-10-30 14:56:27

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月子喜喜宁波店 发表于 2013-11-21 14:33:32

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