分享病毒性肝炎的肝区揉按法
肝脏位于腹腔右上部并占据上腹的一部分，小部分位于左上腹，卧位时，肝脏的上界在右侧锁骨中线第五肋间，通过叩诊便可发现其上界。一般情况下在上腹部蒯摸不到肝胜下缘，但有一少部分人肝脏位置下垂，则可于肋缘下触及肝下缘。在儿童期，肝脏位置较成人略低，肝下缘在肋下1-2厘米处，少年期后，在肋下不易触及。肝脏的位置可随体位及呼吸变化有一定改变，站位和吸气时肝脏下移1-2厘米，而仰卧位和呼气时则有所上升。正确了解肝脏的位置，对于科学按揉肝区有十分重要的意义，具体按揉方法为:(1)仰卧位。用右手掌在右下胸至右上腹部来回摩擦，动作较快，右手做累后用左手做，可摩擦100-200次，依个人情况而不同(一上一下算1次)，每天做1-2遍(最好在早起或临睡之前各做一组)。这种手法对促进肝区血液循环有一定帮助。
(2)动作两手重叠，手掌按压在肝区上，吸气时，两手由右往上向左揉按，呼气时，两手由左往下向右揉按，一吸一呼，为一圈，即为1次，可做少则8次，多则64次。然后，按相反方向揉按，方法与次数同上。最后，做三次压放呼吸动作，方法同上。
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