炎炎夏日 小心空调病

今年刚入夏，我国华北地区就迎来大规模的高温天气。高温，意味着有一种家用电器要开了。但要小心，这个电器可能给你带来的“空调病”。

       症状及原因

由空调引起的人体冷热不平衡，抵抗力下降，从而引发的一系列感冒症状，俗称“空调病”。主要表现为鼻塞、流涕、打喷嚏、头昏脑胀、乏力等。

        因为夏天天气炎热，人体的毛孔处于打开状态，若一下子进入空调环境，凉气入侵，体弱的人就很容易感冒，同时引起鼻塞的症状。尤其是一些鼻炎患者对温度变化较为敏感，突如其来的冷气使鼻粘膜迅速收缩，毛孔开合速度跟不上，从而一进空调房间就打喷嚏、流鼻涕。

高发人群注意

        脾胃偏寒者、鼻炎患者、久坐办公室的白领、老年人及过度疲劳者等“脆弱人群”尤其要注重空调房温度的调节，即要大于26℃，小心不要“中招”，如果不幸患上感冒，一定要分清症状再用药。

预防

        1.利用自然风降低室内温度，增加换气，保持室内空气新鲜；

        2.工作期间若遇小憩，请务必去室外活动片刻。即使不能外出，也要记得随时活动一下，或者在原位抬抬脚稍作活动，帮助血液循环；

        3.严禁在室内吸烟，家用空调机的蒸发器和空气滤网，应定期清洁和消毒以防止微生物的生长；

        4.使用空调时，室内外温差不宜过大，以不超过5度为宜，最大不超过7度，空调开到26摄氏度以上，既节能又不易患病。

来源：中青网