夏日吃桃子正当时却有9大食用禁忌
夏季正是桃子上市的季节，爱吃桃子的朋友们又可大饱口福了。你知道它有什么营养功效吗？还有哪些食用禁忌呢？一起来看看吧。 桃子的营养价值有哪些？ 1、桃有补益气血，养阴生津的作用，可用于大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短者； 2、桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物； 3、桃含钾多，含钠少，适合水肿病人食用； 4、桃仁有活血化淤，润肠通便作用，可用于闭经、跌打损伤等辅助治疗； 5、桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中枢而止咳，同时能使血压下降，可用于高血压病人的辅助治疗； 6、桃花有消肿、利尿之效，可用于治疗浮肿腹水，大便干结，小便不利和脚气足肿。 桃子虽营养，但是不宜大量食用，特别是上火的时候。 那食用桃子有哪些禁忌呢？ 1、即使是成熟的桃子，也不能吃得太多，太多会令人生热上火； 2、平时内热偏盛、易生疮疖的人，不宜多吃。 3、最好不要给婴幼儿喂食桃子，因为桃子中含有大量的大分子物质，婴幼儿肠胃透析能力差，无法消化这些物质，很容易造成过敏反应。 4、多病体虚的病人以及胃肠功能太弱的病人不宜食用，因为它会增加肠胃的负担。 5、吃桃会引发过敏的人群禁食。 6、未成熟的桃子不能吃，否则会腹胀或生疖痈。 7、烂桃切不可食用。 8、桃子忌与甲鱼同食。 9、糖尿病患者及血糖过高时应少食桃子。 桃子的益处肯定大于弊，如何通过美食做法来吸收营养呢？一、桃子果酱 材料：桃子1000克、麦芽糖150克、白砂糖150克、柠檬汁1汤匙(15ml)。 做法： 1、将桃子洗净，去皮去核切成小块，用搅拌机将桃子打碎也可以，可是我喜欢吃有些果粒的果酱，所以切成小块，如果是很软的桃子，用手捏碎也可以。 2、将切碎的桃子放入锅中，放入白砂糖和柠檬汁煮开。 3、煮开以后桃子会出很多水，加入麦芽糖继续煮，开后转小火慢慢熬，中间要不时搅拌，避免粘锅。 4、一直熬到桃酱变得粘稠即可，提前将盛果酱的密封罐用开水烫过、晾干，趁热将桃子酱放入瓶中，拧紧晾凉，放入冰箱冷藏，尽快食用。 二、杨桃猪肉汤 材料：甜菜头2个、杨桃1个、红萝卜1个、猪肉10两、姜2片、盐少许。 做法： 1、甜菜头去皮，洗干净后切件。 2、杨桃洗干净后切件。 3、红萝卜去皮，洗干净后切件。 4、洗干净猪，飞水后再冲干净。 5、烧滚适量水，下姜片、甜菜头、杨桃、红萝卜和猪，水滚后改慢火煲二小时，下盐调味即成。 三、翡翠仙桃扇贝 材料：扇贝、水蜜桃、西兰花、红椒、葱、姜、蒜、盐、料酒、高汤精、水淀粉。 做法：daiyun05.cn 1、扇贝加入盐、高汤精、料酒、水淀粉腌制片刻备用； 2、坐锅点火倒入适量油，将扇贝放入滑一下倒出，留底油； 3、下葱、姜、蒜、红椒片煸炒，加入扇贝、桃块，加盐、高汤精、料酒，勾芡出锅装盘，西兰花焯熟围边即可。
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