宁波论坛 发表于 2014-7-8 15:04:10

山药粥

　　山药粥

　　营养提示：山药助消化健脾胃，补肺气，对于脾胃弱、经常腹泻、吸收差的宝宝很有帮助。

　　原料：鲜山药，大米

　　做法：

　　1.山药买淮山药或者新鲜的山药，新鲜的选细条的，越细越好。

　　2.取山药去皮洗净，切成小块。

　　3.大米和山药共煮，至粥烂如糊。

　　4.喂宝宝时注意把山药用勺压成泥。

　　注：也可以在粥的表面放点宝宝曾经吃过的水果泥。

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