酷暑难耐？自制一杯蜂蜜绿茶吧~
1、制作原料：绿茶5克，蜂蜜适量(最好是原味)。
做法：
●将绿茶置于烧水壶中，加入冷水，煮沸。
●煮沸后放置10分钟左右，待降至70摄氏度，根据个人口味加入蜂蜜，饮服即可。
●如果喜欢柠檬的话，可以同时放进一片柠檬，喝前可以冰镇，或放入冰块。
2、良方
用绿茶10克开水冲泡，加洋槐花蜂蜜30克搅匀后用待温时代茶频频饮服。每天一剂，连服10天就可以见效。每年都连服10天，咽炎不会再复发。
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3、食用
●食用方法：新鲜蜂蜜可直接服用，也可配成温水溶液服用，但绝不可用开水冲或高温蒸煮，因为加高温后有效成份如酶等活性物质被破坏。蜂蜜最好使用40度以下温开水或凉开水稀释后服用。
●服用剂量：作为治疗或辅助治疗，成人一天100克，不要超过200克，分早、中、晚三次服用，儿童食用量为30克最好，但应视年龄大小而定。用于治疗，以两个月为一个疗程；作为保健服用量可酌情降低，一般每天10～50克。
●不可以用开水冲或高温蒸煮蜂蜜，因为不合理的加热，会使蜂蜜中的营养物质严重破坏，蜂蜜中的酶失活，颜色变深，香味挥发，滋味改变，食之有不愉快的酸味。
●蜂蜜的食用时间大有讲究，一般均在饭前1-1.5小时或饭后2-3小时食用比较适宜。蜂蜜不能盛放在金属器皿中，以免增加蜂蜜中重金属的含量。
4、功效
绿茶味苦性寒，含鞣质、叶绿素等，能清热解毒，抗菌消炎；蜂蜜味甘性平，含糖类、氨基酸、酶类、维生素和少量矿物质，具有杀菌解毒、补中益气、润肠通便的功效。两者配伍，相辅相成，既能杀菌消炎，又能提高机体抵抗力。在慢性咽炎缓解期服用可有效防止复发，对急性咽炎、扁桃体炎效果也很理想。
●绿茶性凉，女性经期最好避免饮用。 夏天的花样。 :D:D 河港里能制？ 谢谢分享 注个小号来围观 发表于 2014-7-19 16:14
河港里能制？
:lol 亲，你懂的 蛊世 发表于 2014-7-19 16:17
亲，你懂的
真非懂，一边制作冷饮，一边钓着鱼，还放着视频，这是什么节奏？当心鱼杆被鱼钓走。
注个小号来围观 发表于 2014-7-19 16:19
真非懂，一边制作冷饮，一边钓着鱼，还放着视频，这是什么节奏？当心鱼杆被鱼钓走。
愿者上钩;P 这就是晚上吃鱼的节奏 有泡好的吗？ 蛊世 发表于 2014-7-19 16:26
愿者上钩 这就是晚上吃鱼的节奏
可以放鱼汤！
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