健康宁海 发表于 2014-8-5 11:31:51

夏天来多点醋,降血压提神,预防疾病

    吃醋,不仅能促进消化系统的消化吸收能力,吃醋,还能抑制细菌,可以让你在夏天保持充沛活力。


  一、杀细菌


  身体容易在夏天受到细菌侵害,引起肠道疾病甚至食物中毒,在饮食中加点醋,既能杀菌消毒,又可以提味。


  二、降血压


  “少盐多醋”是传统的健康饮食之道,醋中的矿物质钾能排出体内过剩的钠,可以预防和治疗高血压,动脉硬化、心脏病、中风等疾病。


  三、健脾开胃


  醋能刺激胃酸分泌,健脾开胃,是促进食欲的好方法。而且,醋还养胃,胃不好,有慢性、萎缩性胃炎的人,适量吃醋会得到有效缓解。


  四、提精神


  高温天气特别容易疲劳、休息不好。不过,醋中的醋酸,能将导致疲劳的罪魁祸首乳酸氧化代谢,帮你提神醒脑。


  五、美容养颜


醋是酸的,但却是典型的碱性食物,它能中和体内的酸碱平衡,达到美容养颜的效果。特别是一些醋中还加了玫瑰、蜂蜜等成分,美容效果就更好。


夏天,适当吃点醋对我们的身体还是很有益处的。


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