我市首次发布居民防灾避险应急手册
我市首次发布居民防灾避险应急手册家庭常备应急物品：救生哨、手电筒、压缩饼干、轻便保温雨衣等
普通家庭应该准备哪些物品来应对可能的自然灾害？昨日，由宁波市民政局、宁波市减灾委办公室编印的《宁波市居民防灾避险应急手册》正式公布，这是我市第一本专门介绍各类防灾避险知识和技能的汇编手册，将全部发放至全市所有乡镇（街道）、村（社区），同时在宁波民政网全文发布，供市民自行下载、阅览。
《手册》分“灾害避险自救常识”、“常用应急电话”、“家庭应急物品储备清单”三大部分内容，介绍了60条防灾避险常用知识，提供了火警、报警、急救、交通事故、电力、自来水、煤气等12个常用应急电话。
15类家庭应急
物品储备清单
调查显示，自然灾害发生后，救援物资和资源很难在第一时间到达灾区，七成受灾者在最初的时间里靠自救和互救，因此，有必要以家庭为单位进行必要的家庭应急物资储备。市民政局结合宁波常遇见的灾害和家庭自救的需要，在这本手册中发布了“家庭应急物资储备建议清单”。
清单详细列举了１５类家庭常备应急物品及用途，并全部配发彩色插图，建议居民家庭在条件允许的情况下，准备一个应急箱，提前储备一些应急物品，最大程度预防和减少灾害、突发事件造成的危害和损失。
家庭应急物资储备建议清单：具有收音功能的手摇充电电筒，救生哨，毛巾、纸巾/湿纸巾，呼吸面罩，多功能组合剪刀，应急逃生绳，灭火器／防火毯，常用医药品，医用材料，碘伏棉棒，压缩饼干，纯净水，防水火柴，蜡烛，轻便保温雨衣。
遇到龙卷风如何避灾？
在室内：要远离门、窗和房屋的外围墙壁，躲到与龙卷风前进方向相反的墙壁或小房间内抱头蹲下，尽量避免使用电话。将床垫或毯子罩在身上以免被砸伤。地下室或半地下室是最安全的躲藏地点。
在室外：不要呆在露天楼顶，就近进入混凝土建筑底层。远离大树、电线杆或简易房屋等。
雷雨天如何防止
跨步电压伤害？
人体与地面的接触面要尽量缩小，以防止因“跨步电压”造成伤害。所谓“跨步电压”是雷击点附近，两点间很大的电拉差，如果人的两脚分得很开，分别接触相距远的两点，则两脚间便形成较大的电位差，有强电流通过人体使人受到伤害。所以身体的跨步越大，电压就越大，也越容易伤人。如果看到高压线遭雷击断裂，应提高警惕，因为高压线断点附近存在跨步电压，身处附近的人此时千万不要跑动，而应双脚并拢，跳离现场。
怎么防止
洪水涌入室内？
房屋的门槛门窗是进水部位。用沙袋、土袋在门槛和窗户处筑起防线。用胶带纸密封所有的门窗缝隙，可以多封几层。老鼠洞穴、排水洞等一切可能进水的地方都要堵死。
风暴来临前
应该如何加固门窗？
听到警报后，用木板从外面将窗户封住，屋门及车库应在上下两端处加固。如需外出躲避，就从外面加固；若留在屋内，就在屋里加固。门窗的玻璃用纸条或胶带贴成米字，缝隙处也要完全封死。在拉门或塑钢窗的滑道里放一个楔子，防止门在暴风雨中滑开。锁上通向阁楼的门窗，并用东西堵住，阻止大风刮进。
台风过后该如何自救？
强台风过后不久，一定要在屋子里或原先的藏身处待着不动。撤离人员不要急着回家，最好等居住地宣布安全之后，再回家。
台风刮来时或台风去后常可能发生触电事故。在台风去后，特别要关照孩子别去电线吹落处玩耍。看到落地电线，无论电线是否扯断，都不要靠近，更不要用湿竹竿、湿木杆去拨动电线。若住宅区内架空电线落地，可先在周围竖起警示标志，再拨打电力热线报修。
眼下许多家庭使用拖线板连接微波炉、冰箱、电视机，而拖线板往往就放置在地板上。家住底层的市民若在台风过后回到家发现积水，必须先切断电源，再进屋收拾拖线板。若发现墙壁、水龙头或其他地方“麻电”，要立即报修。
城市中遇洪水
如何自救？
首先应该迅速蹬上牢固的高层建筑避险，而后要与救援部门取得联系。同时，注意收集各种漂浮物，木盆、木桶都不失为逃离险境的好工具。不了解水情一定要在安全地带等待救援。避灾安置场所一般应选择在距家最近、地势较高、交通较为方便及卫生条件较好的地方。在城市中大多是高层建筑的平坦楼顶，地势较高或有牢固楼房的学校、医院等。
扎制木排，并搜集木盆、木块等漂浮材料加工为救生设备以备急需；洪水到来时难以找到适合的饮用水，所以在洪水来之前可用木盆、水桶等盛水工具贮备干净的饮用水。如果来不及转移，不必惊慌，可向高处（如结实的楼房顶、大树上）转移，等候救援人员营救。如果洪水不断上涨，应在楼上储备一些食物、饮用水、保暖衣物以及烧开水的用具及轻便简单的炊具、打火机、火柴等。
如果水灾迫使你躲到屋顶上暂避，或者要用自制木筏逃生时，还应准备一些可发出求救信号的东西，如手电筒、应急灯、哨子、旗帜、鲜艳的床单、沾油的破布（纸或木根）、镜子等。
洪水来临，要注意避开这些危险地带：危房及危房周围危墙旁、马路两边的下水井通道及窖井、电线杆及高压线塔周围化工厂及贮藏危险品的仓库。
如何应对高楼火灾？
如果失火时你在楼下，脱险相对容易得多，只要弄清出口，一般就能顺利逃离。如果浓烟弥漫，你可以匍匐而行，因为越贴近地面浓烟越稀薄，能见度较好，呼吸较容易，有助于脱险。
如果失火时你被困在楼上，甚至被困在最高处，从楼梯逃生困难，可以在窗前挥动衣服，引起救援人员的注意，等待救援人员前来援救。如果楼道里边失火或有烟雾，人被困在房间里，就千万不要离开房间，并且应该把通向楼道的房门关紧，想法从房间的窗口处或阳台上逃出，等待救援。
当熊熊烈火近在眼前时，应设法避开大火，用水打湿棉被、地毯等，裹住身体，想法躲避到安全地方，这样可以减轻火焰和浓烟的伤害，有利脱险。另外，因失火被困楼内人员千万不要使用电梯。
如何应对公交车失火
逃离现场：立即打开门窗就近迅速撤离。
遮住口鼻：烟雾中有大量一氧化碳和其他有害气体，吸入后容易造成窒息而死亡。资料显示，火灾中被浓烟熏呛致死的是烧死的４~５倍。用毛巾或衣物遮掩口鼻，不但可以减少烟气的吸入，还可以用过滤微碳粒，有效防止窒息的发生。
切忌喊叫：烟气的流动方向就是火焰蔓延的途径，烟雾和火焰会随着人的叫喊吸入呼吸道，从而导致严重的呼吸道和肺脏损伤。故在火灾现场不要大喊大叫。
衣燃勿奔：当你冲出火海时发现衣服着火，此时切勿狂奔乱跑。奔跑等于加速了空气的流通，引起助燃愈烧愈烈，或将火种散播引发新的火灾。这时应当脱出燃烧的衣帽，如来不及可就地翻滚压灭身上的火。如果发现他人身上的衣服着火时，可以脱下自己的衣服或其他布物，将他人身上的火捂灭。
轨道交通火灾怎么办？
若在车站发现火警：保持镇定，切勿慌张，及时联系车站工作人员；击碎就近的火灾手动报警按钮玻璃，并尽快通知车站工作人员，按照车站工作人员的指示以及站内导向标志及时疏散出站；不要使用电梯；车站内设有火灾应急装置，请逆风移动。
如在列车上发生火灾：使用紧急通话按钮联络司机；在安全情况下，使用列车内灭火器扑灭初期火灾；按照司机或工作人员指引尽快离开车厢，逃生过程中要坚决听从工作人员的指挥，不能盲目乱跑，要依据安全疏散指示标志撤离。列车和隧道内均设有火灾应急装置，请根据工作人员指引向指定方向逆风疏散，不可走到其他轨道或隧道内。
发生滑坡前有哪些预兆？
在滑坡前缘坡脚处，有堵塞多年的泉水复活，或者以前没有泉水的地方出现泉水，井水突然干枯、井水水位突变等异常现象，树木突然枯萎或歪斜。
发生大滑动之前，会有岩石裂开或被挤压的声音，周围的动物会有异常反应，如惊恐不宁、不入睡，老鼠乱窜不进洞等。
滑坡前缘坡脚处，土壤出现上隆现象。
山体顶端部位突然出现一条或多条裂缝。
滑坡后缘的裂缝迅速扩大，并会从中冒出热气或冷气。
山下房屋前后地上可见一条裂缝，裂缝下方山体明显下沉。
滑坡体四周岩体或土体出现小型坍塌和松弛现象。
遇到滑坡该如何逃生？
遇到滑坡应该迅速撤离到安全的避难场所。避灾场所应选择在易滑坡两侧边界外围。遇到山体崩滑时要朝垂直于滚石前进的方向跑。在确保安全的情况下，离原居住处越近越好，交通、水、电越方便越好。切忌不要在逃离时朝着滑坡方向跑。更不要不知所措，随滑坡滚动。千万不要将避灾场地选择在滑坡的上坡或下坡。也不要未经全面考察，从一个危险区跑到另一个危险区。同时要听从统一安排，不要自择线路。
抢救被滑坡掩埋的人和物时应注意什么？
将滑坡体后缘的水排开。从滑坡体的侧面开始挖掘。先救人，后救物。
发生滑坡后应注意什么？
可以马上参与营救其他遇险者。不要在滑坡危险期未过就回发生滑坡的地方居住，以免第二次滑坡的发生。滑坡已经过去，并且自家的房屋远离滑坡，确认完好安全后，方可进入。
发生泥石流前有哪些预兆？
在山体附近坡面有不稳定因素的情况下易发生山崩和泥石流；在降雨达到峰值时，上游的降水激烈，泥沙灾害显著，溪沟出现异常洪水；山地发生山崩或沟岸侵蚀时，山上树木发出沙沙的扰乱声，山体出现异常的山鸣；坡面发生变形，水路堵塞，泉水断流；发生山崩或沟岸侵蚀，流水中有漂木出现；由于上游发生崩塌，溪沟的流水非常浑浊；在流水增大时，溪沟内发出石头与石头相互碰撞的咯咔咯咔声；上游发生山崩，有异常臭味出现；有树木的断裂声；在人还没有感觉出有异常现象时，动物已有异常的行动，例如，猫的大声嘶叫等；上游河道发生堵塞，溪沟内水位急剧减少；当听到有类似机械的开动声或似打雷的声音时，又有直立水柱的现象出现，那么即将发生泥石流。
以上这些泥石流发生的前兆现象，大多是与降水的程度有密切关系。因此，提前做好短时间内的降雨预报工作是极为重要的。
遇到泥石流该如何逃生？
发生泥石流后，要马上与泥石流呈垂直方向向两边的山坡上面爬，爬得越高越好，跑得越快越好，绝对不能往泥石流的下游走；发生泥石流后，可躲避在树林密集的地方，因为碎石滚落遇树就会减速，这样伤害会减小。来不及奔跑时要就地抱住树木；如果必须经过可能发生泥石流的地段时，要听当地的有关预报加以防范。
乘客不慎掉下轨道
交通站台怎么办？
地铁车站内设有屏蔽门，请勿倚靠，以免掉下站台。站台两端设有紧急停车按钮，如发现有乘客进入轨道，请使用紧急停车按钮或与站台工作人员联系。
乘客如遇轨道交通
停电怎么办？
如在车站内遇到停电：车站内设有紧急照明装置，请保持镇定，不要拥挤，留意广播，听从工作人员指挥，从安全通道疏散。
如在列车内遇到停电：一般情况下，列车会自动运行到就近车站停车。如在区间内停车，请听从工作人员指挥，有序疏散。列车设有紧急开门装置，不要担心车门打不开，更不需要砸车门、车窗。请根据广播或工作人员指引打开车门，并从指定的车门沿紧急疏散踏板进入线路，大件物品或行李应留在车上。不必担心人多时被关在密闭的地铁车厢里会出现呼吸困难。列车迫停隧道内时，地铁调度人员会及时开启隧道通风系统。
如何应对
化学物品泄漏？
在繁华的市中心，广大市民一般远离危险化学品，但是化工厂工作人员及居住在周围的市民则需要掌握一些救助知识。
居民在日常生活中应知道居住地附近的石油化工厂的基本情况，如主要生产、经营、储存物质的性质，存在哪些危险性。
在发生重大化学事故后，化工厂附近的居民应在统一指挥下进行疏散，必须注意的一点是，疏散的安全点是处于当时的上风向，居民应逆风逃生。发生化学物质泄漏事故时，用湿毛巾捂住口鼻逃离现场。
居民在平时应掌握自救和救人的常识，当有人发现窒息时，应采取心脏复苏术，保持心脏跳动。发生化学灼伤，要立即在现场用清水进行足够时间的冲洗，及时有效的现场医疗救护是减少伤亡的重要一环。
来源：东南商报 记者 陆麒雯 通讯员 邓天武
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