禅缘 发表于 2014-12-26 16:08:06

冬季泡脚正当时 水温以45℃左右为宜

      脚部保健有助全身健康，现正值冬季，是进补的好时节，更适宜在家“中药泡脚”，达到无病健身的效果。一般人都能用泡脚来舒缓疲劳，改善睡眠。尤其对中老年人患有慢性病者，如高血压的头痛眩晕、慢性支气管炎、心脑血管病和糖尿病的患者等。泡脚水温以45℃左右，感觉微烫，在餐后半个小时泡脚为宜。
      来源：扬子晚报 刘梦雪 整理
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