禅缘 发表于 2015-1-11 15:55:55

http://lady.gmw.cn/attachement/jpg/site2/20150109/f04da22d7b2e1619b1314b.jpg
　　2、葡萄　　葡萄酸甜可口，养分丰盛，葡萄籽还能抗氧化抗衰老，有助于清除体内自由基，让女性永葆青春。　　3、梨子　　梨子不仅化痰止咳、清喉降火，还能润肺利消化，冬季食用梨子降火生津，补水润燥，有助于内调肌肤补水。

禅缘 发表于 2015-1-11 15:56:16

http://lady.gmw.cn/attachement/jpg/site2/20150109/f04da22d7b2e1619b1314c.jpg
　　润脾水果　　1、莲子　　莲子味道甘涩，能够补脾止泻，养心安神。有清热泻火之功能，对女性月经量过多有辅助治疗作用，还有显著的强心降血压作用。　　2、桃子　　桃的含铁量较高，有补气益血的功效。同时它含钾多，含钠少，可以有效缓解水肿、补益生津、消积润肠、解劳热。

禅缘 发表于 2015-1-11 15:56:46

http://lady.gmw.cn/attachement/jpg/site2/20150109/f04da22d7b2e1619b1314d.jpg　　润肾水果　　1、樱桃　　樱桃不仅好看好吃，铁含量非常高，能帮助人体生血、补血，它还含有褪黑激素，因此具有双倍的抗衰老作用，是名副其实“美味又美丽”的水果。　　2、桑葚　　桑葚味甜汁多，有补血滋阴、生津润燥和补肝益肾作用之外，桑葚还含有多种维生素、氨基酸和胡萝卜素等成分，对女性来说效果尤其突出，经常服用可以美容养颜、延缓衰老。

禅缘 发表于 2015-1-11 15:57:37

http://lady.gmw.cn/attachement/jpg/site2/20150109/f04da22d7b2e1619b1314e.jpg
　　润心水果　　1、石榴　　石榴性暖味苦酸，可防止冠心病心病、高血压，有健胃提神、增强食欲的功效。科学研究也发现，石榴汁有丰富的抗氧化功能，不仅有助于抗癌，更是女性抗衰老的一把好手。　　2、猕猴桃　　猕猴桃含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，能够发挥清热降火、润燥通便的作用。猕猴桃也有美容功效，常吃猕猴桃有助瘦身；洗脸后以猕猴桃按摩可改善毛孔粗大，美白肌肤，淡化黑斑。       来源：爱美网

快嘴评天下1 发表于 2015-1-12 12:14:58

{:6_287:}

快嘴评天下1 发表于 2015-1-12 12:15:04

{:6_286:}
页: 1 [2]
查看完整版本: 多吃白菜补水润燥！消灭干纹靠它们