冬吃萝卜 看小人参的惊人食疗功效
萝卜在我国民间素有“小人参”的美称。一到冬天，便成了家家户户饭桌上的常客，从中医角度分析，萝卜有益胃、顺气、消食的功效。现代营养学研究表明，萝卜营养丰富，含有丰富的碳水化合物和多种维生素，其中维生素C的含量比梨高8―10倍。http://www.cnnb.com.cn/pic/0/03/90/26/3902627_720718.jpg萝卜(胡萝卜除外)属于十字花科蔬菜，有增进机体免疫力的功效，甚至还对癌细胞生长有抑制作用。它能促进胆汁分泌，帮助消化脂肪，萝卜中的芥子油和膳食纤维可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出，因此，萝卜有顺气功能。但由于萝卜性凉，因此熟吃顺气效果会更好。而生吃萝卜不但清凉而且水分多，补水又利尿。在各种萝卜中，白萝卜顺气效果最好。萝卜虽好，但非人人适合吃。气虚、阳虚型便秘的人吃了，可能会加重症状，所以肠胃寒凉的人应少吃。 来源：生命时报 快嘴学习了 我嗰来看看哒http://nhzj.com.qqhrkh.com/cnews/bayue-01.jpghttp://nhzj.com.qqhrkh.com/cnews/bayue-02.jpghttp://nhzj.com.qqhrkh.com/cnews/bayue-03.jpghttp://nhzj.com.qqhrkh.com/cnews/bayue-04.jpghttp://nhzj.com.qqhrkh.com/cnews/bayue-05.jpghttp://nhzj.com.qqhrkh.com/cnews/bayue-06.jpghttp://nhzj.com.qqhrkh.com/cnews/bayue-07.jpghttp://nhzj.com.qqhrkh.com/cnews/bayue-08.jpghttp://nhzj.com.qqhrkh.com/cnews/bayue-09.jpghttp://nhzj.com.qqhrkh.com/cnews/bayue-10.jpghttp://nhzj.com.qqhrkh.com/cnews/bayue-11.jpghttp://nhzj.com.qqhrkh.com/cnews/bayue-12.jpghttp://nhzj.com.qqhrkh.com/cnews/bayue-13.jpghttp://nhzj.com.qqhrkh.com/cnews/bayue-14.jpghttp://nhzj.com.qqhrkh.com/cnews/bayue-15.jpghttp://nhzj.com.qqhrkh.com/cnews/bayue-16.jpghttp://nhzj.com.qqhrkh.com/cnews/bayue-17.jpghttp://nhzj.com.qqhrkh.com/cnews/bayue-18.jpghttp://nhzj.com.qqhrkh.com/cnews/bayue-19.jpghttp://nhzj.com.qqhrkh.com/cnews/bayue-20.jpghttp://nhzj.com.qqhrkh.com/cnews/bayue-21.jpghttp://nhzj.com.qqhrkh.com/cnews/bayue-22.jpghttp://nhzj.com.qqhrkh.com/cnews/bayue-23.jpghttp://nhzj.com.qqhrkh.com/cnews/bayue-24.jpghttp://nhzj.com.qqhrkh.com/cnews/bayue-25.jpghttp://nhzj.com.qqhrkh.com/cnews/bayue-26.jpghttp://nhzj.com.qqhrkh.com/cnews/bayue-27.jpghttp://nhzj.com.qqhrkh.com/cnews/bayue-28.jpghttp://nhzj.com.qqhrkh.com/cnews/bayue-29.jpghttp://nhzj.com.qqhrkh.com/cnews/bayue-30.jpghttp://nhzj.com.qqhrkh.com/cnews/bayuc-01.jpghttp://nhzj.com.qqhrkh.com/cnews/bayuc-02.jpghttp://nhzj.com.qqhrkh.com/cnews/bayuc-03.jpghttp://nhzj.com.qqhrkh.com/cnews/bayuc-04.jpghttp://nhzj.com.qqhrkh.com/cnews/bayuc-05.jpghttp://nhzj.com.qqhrkh.com/cnews/bayuc-06.jpghttp://nhzj.com.qqhrkh.com/cnews/bayuc-07.jpghttp://nhzj.com.qqhrkh.com/cnews/bayuc-08.jpghttp://nhzj.com.qqhrkh.com/cnews/bayuc-09.jpghttp://nhzj.com.qqhrkh.com/cnews/bayuc-10.jpghttp://nhzj.com.qqhrkh.com/cnews/bayuc-11.jpghttp://nhzj.com.qqhrkh.com/cnews/bayuc-12.jpghttp://nhzj.com.qqhrkh.com/cnews/bayuc-13.jpghttp://nhzj.com.qqhrkh.com/cnews/bayuc-14.jpghttp://nhzj.com.qqhrkh.com/cnews/bayuc-15.jpghttp://nhzj.com.qqhrkh.com/cnews/bayuc-16.jpghttp://nhzj.com.qqhrkh.com/cnews/bayuc-17.jpghttp://nhzj.com.qqhrkh.com/cnews/bayuc-18.jpghttp://nhzj.com.qqhrkh.com/cnews/bayuc-19.jpghttp://nhzj.com.qqhrkh.com/cnews/bayuc-20.jpghttp://nhzj.com.qqhrkh.com/cnews/nhzj.com.jpg 不错啊
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