小阿倩 发表于 2015-6-30 16:21:26

西洋参雪梨清凉饮

      
      西洋参，属温性。每天含1、2片可有助于补气，红枣、枸杞补血，雪梨滋阴，这是一道适宜女性朋友的饮品。夏日来杯清凉饮品，既补身体，又满足了口感。”

主料 雪梨 (半个) 西洋参 (三片) 红枣 (4枚) 枸杞 (4克)
调料 蜂蜜 (2小勺) 清水 (250克)
厨具 煮锅   


原料：红枣、枸杞、雪梨、蜂蜜、西洋参片。   


梨洗净，取用半个，切成小块，装食用塑料袋中，放冰箱冷冻室，20分钟。   


锅内倒入水，西洋参片加入水中。   


加入红枣，开大火，煮开后，小火煮十分钟，关火。   


将西洋参红枣水倒入杯中，晾至微凉时，加入蜂蜜、枸杞搅匀，从冰箱拿出雪梨，加到杯中。   


可以品尝了。一道补气补血滋阴的饮品，尤其适于女性朋友的饮品。



小窍门： 西洋参片和红枣，要煮软，让它们含有的营养释放于水中。蜂蜜的多少根据个人的喜欢添加，不喜欢蜂蜜，可以加冰糖。


最难风雨故人 发表于 2015-7-1 08:19:57

大补啊

haishen0574 发表于 2015-7-10 08:26:40

顶一个 亲自坐下

haishen0574 发表于 2015-7-10 08:26:48

顶一个 亲自坐下

haishen0574 发表于 2015-7-17 07:20:56

养生的佳品啊

haishen0574 发表于 2015-7-28 07:11:06

食补专家啊

haishen0574 发表于 2015-8-4 08:02:26

清一夏凉
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