参枣米饭养生补血非常不错的佳肴
红枣是天然的美容食品，还可益气健脾，促进气血生化循环和抗衰老。红枣性温味甘，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁及丰富的维生素A、维生素C、维生素B1和维生素B2，此外还含有胡萝卜素等，营养十分丰富，民间向来有“天天吃红枣，一生不显老”之说。
参枣米饭
原 料：
党参10～20克，大枣20枚，糯米250克、白糖50克。
制 作：
1、党参、大枣同水煎半小时，去党参渣；
2、糯米蒸饭，大枣铺于饭上，枣参汤加白糖煎为浓汁淋在饭上即可食用。
功 效：
补气养胃，适用于体虚气弱，乏力倦怠，心悸失眠，食欲不振，肢体浮肿，大便溏薄等症。
新开传奇网站 新开传奇私服发布站 传奇私服
收藏下 好东西备用 {:6_287:}
页:
[1]