体内湿气重有什么办法
我前几天去拔火罐他们说我体内的湿气太重了已经很严重了 说会对身体不好当时听了挺吓人的 哪位大神有办法啊 拔火罐 呗 我这里有艾灸罐 你可以买回去试试要不来我店里免费给你体验 地址 梅林街道光明北路29弄4号 圆通快递后面电话 13566009223 据说薏米除湿气，要么去汗蒸一般人体湿气都有的，现代人少动、多吃、熬夜、压力大，也会造成肠胃消化功能受阻，水分代谢失调。怎样去除体内的湿气呢？还得从改善生活习惯入手。 第1招：越懒越要运动 运动可以缓解压力，促进身体器官运作，加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运动，有助活化气血循环，增加水分代谢；第2招：饮食清淡适量 肠胃系统关系到营养及水分代谢，最好的方式就是适量、均衡饮食。酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸品会让身体产生过氧化物，加重发炎反应。生冷食物、冰品或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，不宜经常食用，如生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹调时加入葱、姜，降低蔬菜的寒凉性质；第3招：避环境的湿气我们人体内产生湿气，除了自身代谢的问题以外，有很大一部分和环境有关。经常在潮湿、阴冷的环境中，就容易导致湿气入侵体内；第4招：薏米煮粥，淮山煲汤；第5招：妙用葱、姜、蒜 葱、姜、蒜不仅是家里常用的调味料，还具有不可替代的药用价值。例如我们可以尝试在家里煮一碗热辣辣的姜汤，用姜汤的绝妙效用将体内的湿气逼散出来，待到全身发过汗以后，病症就会有所缓解，这个办法同样适用于淋雨后预防感冒。。。。祛除体内的湿气，方法非常简单，只需两个“药”。这两个药能当茶喝，能当饭吃，而且能解决大问题，它们一是薏米，一是红豆。这两种东西，不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品-薏米红豆粥了。……
薏米红豆粥有个好处，就是怎么熬都不会发黏发稠，底下总是熬烂了的红豆和薏米，上面是淡红色的汤，而薏米和红豆的有效成份大半都在汤里。熬粥的时候，水放得多一些，这些汤就够我们喝半天了，正好可以当茶喝……
艾炙贴更方便实用，自己在家就可以轻松搞定13506881041 {:6_287:} 我十天半月就要刮一次痧，脖子感到僵硬的时候就开始难受了，头疼恶心。他们说是体内湿气太重，不知道怎么办。
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