健康|立春后用它泡水喝，让你年轻十岁
冬去春来，是时候唤醒沉睡的身体啦。这些几块钱就能买到的小东西就能做到，它们不仅便宜，还很管用，热水一冲喝就可以了，一起来看看吧。 第1种：荷叶泡水 http://img.mp.itc.cn/upload/20170226/d7ca6db1789443c497330ce31416bb09_th.jpeg主要功能：荷叶具有平肝火以及清热养神、清暑利湿以及保健作用。1、降三高荷叶泡水喝，对“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇有不错的改善，并且无副作用，适合长期引用。2、清暑利湿炮制后的荷叶味微咸，属于凉性，具有清暑利湿的作用，对多种常见病均有一定效果。3、保健作用荷叶泡水喝对肝、脾、胃、心脏都具有很好的保健作用，作为日常饮品比较适宜。 第2种：食盐泡水 http://img.mp.itc.cn/upload/20170226/0f0a0ef91fe24cfcb04f55578b11aa06_th.jpeg主要功能：食盐除了调味使用外还具有消炎止痛，镇定护肤的作用。1、面部控油油性皮肤的朋友，每天在洗脸的时候加入适量的食盐，轻轻的按摩几分钟，对油脂分泌过旺有一定的改善作用。2、缓解胃部不适胃肠不适时，喝一杯淡盐水，盐水会有效稀释胃酸，抑制肠道致病菌群，很快就可以缓解不适。3、止鼻血消炎鼻出血后，可用棉棒浸湿盐水塞进鼻孔中，同时饮用盐水1杯，即可起到止血的功效，并且防止创面发炎。 第3种：枸杞泡水http://img.mp.itc.cn/upload/20170226/a57fde44a10b462a876caa96cf8d926a.jpeg主要功能：枸杞的保健功能很强，补身护肤，护肝养肝的作用。1、防治糖尿病枸杞能够降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯，对糖尿病患者具有一定的疗效。2、去除面部皱纹枸杞有很好的抗衰老功效，泡水经常喝喝可以延缓面部衰老，改善皱纹。枸杞所含的丰富多糖、维生素E、硒及黄酮类对皮肤抗氧化也有很好帮助。3、护肝养肝枸杞中的多糖对肝脏有着很好的保护作用，可以降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复，使肝功能正常运行。 第4种：柠檬泡水 http://img.mp.itc.cn/upload/20170226/2b5b92af7bf944f6bcc99965fa3804aa_th.jpeg主要功能：柠檬VC含量比较高，具有抗菌、提高免疫力等作用。1、预防高血压预防高血压：柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。2、痰多咳嗽更鲜为人知的是，柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。痰多的朋友多泡点喝。3、预防肾结石柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少。 第5种：薄荷泡水 http://img.mp.itc.cn/upload/20170226/c7f14f37564c4c14b54adafecb7ee6bc_th.jpeg主要功能：薄荷清凉润肺，具有提神解郁，消炎止痒等作用。1、解乏解渴薄荷水尤其适合运动后饮用，小小一杯就可以快速解渴，而且能够帮助排除体内的废物。2、面部痘痘薄荷特有的多种茶萘酚酸，可以改善面部痘痘。3、预防口臭薄荷叶，有健胃助消化、促进新陈代谢、增强体力、抗衰延寿、清热解乏等功效，还可以预防口臭，尤其对脾胃不和引起的口臭效果奇佳。 第6种：菊花泡水 http://img.mp.itc.cn/upload/20170226/66648588133941d4ad7f593538df27bb_th.jpeg主要功能：菊花具有清肝明目、保护视力、消炎等作用。1、预防感冒，咽喉肿痛菊花，金银花，茉莉花一起泡着喝，可清热，可防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常喝更可降火，有宁神静思的效用。2、恢复视力平常泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助，经常玩手机的朋友一定试试。3、抵抗辐射日常生活中多喝菊花茶有助于防止辐射，经常对着电脑的上班族，应该多喝菊花茶，这样能够抵触电脑的辐射。 第7种：金银花泡水 http://img.mp.itc.cn/upload/20170226/488bdfce38f748c2b8321c6d0eff1ead.jpeg主要功能：金银花具有疏风止痒，杀菌利尿等作用。1、风热感冒对外感风热或温病初起，身热头痛、心烦少寐、神昏舌绛、咽干口燥等有一定作用。2、皮肤瘙痒喝金银花可以消除皮肤瘙痒。对于身上有皮炎湿疹癣的朋友，平时多喝金银花。3、治拉肚子金银花对多种致病菌如金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、大肠杆菌等均有一定抑制作用，治拉肚子。 第8种：蒲公英泡水 http://img.mp.itc.cn/upload/20170226/86c1731a3aab44dc98594c55254e26eb_th.jpeg主要功能：具有丰富的胡萝卜素，对美容、消除炎症都有不错的作用。1、祛斑淡斑蒲公英中含有微量元素能改善面部色斑。然后平时多喝点蒲公英会更有利于斑点的消散。2、治乳腺炎蒲公英有消肿散结及催乳作用，对乳腺炎十分有效。 第9种：西洋参泡水 http://img.mp.itc.cn/upload/20170226/da1b17faf75d4ebc971499ce873ee019_th.jpeg主要功能：西洋参具有滋阴补气, 宁神益智的作用，适用于失眠、烦躁、记忆力衰退。1、抑制癌细胞西洋参能够很好的促进各种蛋白的合成，对于身体抵抗力的提高具有非常重要的作用。2、促进食欲西洋参泡水喝之后具有很好的促进食欲的作用，患有慢性疾病或肠胃衰弱的可以试试。3、补血养血西洋参还能够抑制动脉硬化的情况，同时促进血液之中红血球的生长，补血养血。 第10种：玫瑰花泡水 http://img.mp.itc.cn/upload/20170226/c6aea194350942d29165e99c44775ec8.jpeg主要功能：玫瑰花具有一定的减腰修身，美肤调经的作用。1、修身减腰玫瑰花茶不愧为花茶中的极品，长期喝玫瑰花，可以解油腻，减少体脂肪的累积，同时还能补充植物纤维，让身体渐渐纤瘦起来。2、去黑头玫瑰花长期喝皮肤更细腻，面部黑头也会越来越少。3、经期调理经期的调理是非常重要的一件事，不容小觑。许多女性都有痛经，经期不调的问题，通过喝玫瑰花茶，女性的气血会逐渐通畅，经期常见的气色灰暗、身体不适，会大大改善。 第11种：罗汉果泡水 http://img.mp.itc.cn/upload/20170226/9ba60f7f5cd54bcdb70df83eacf58f78_th.jpeg主要功能：罗汉果具有一定的消炎抑菌，清火败燥的作用。1、咽喉炎对于咽喉炎和气管炎的朋友，平时者都可以用罗汉果花泡茶，会有不错的改善，每天2杯即可。2、脚气灰甲常喝罗汉果可以缓解真菌引起的脚气脚痒和灰指甲。3、口臭常喝罗汉果改善口腔和食道环境，去除口臭，口腔异味。 第12种：决明子泡水 http://img.mp.itc.cn/upload/20170226/9db330a027524decb5a0fbc49bf4b63a_th.jpeg主要功能：决明子具有清肝明目、提神、增强记忆力的作用。1、治眼部疾病决明子中富含的元素，具有明显的清肝明目的作用。可治疗青盲、目涩、白膜、眼赤痛等各种眼疾。2、降血压很多茶品都具有降血压的作用，决明子茶也不例外，将决明子泡茶喝可防治高血压。 第13种：三七花泡水 http://img.mp.itc.cn/upload/20170226/91176a24f16e4cfe9e56afe58e5eca4c.jpeg主要功能：三七花具有一定的舒情解郁，活血化瘀的作用。1、舒情解郁改善焦躁不安、心神不宁等。2、去头屑现代人因为生活节奏的加快，很容易出现心浮气躁，头痒头屑多，长期喝三七花茶，对头油发痒，头屑多有不错改善。 第14种：黄芩泡水http://img.mp.itc.cn/upload/20170226/0ce0c98e93ac435892a63c24e81f41c5_th.jpeg主要功能：具有一定的解表疏寒，提高抵抗力的作用。1、体虚汗多常喝黄芩泡水，可以解决气虚表卫不固所致自汗，气虚外感诸症。多用于虚表多汗，如外感风寒而汗出。2、增强免疫力黄芪中富含多种微量元素，黄芪泡水喝可补脾益气，补肺固表，还有增强机体免疫力、降血压、保肝消炎的作用。 第15种：山楂泡水http://img.mp.itc.cn/upload/20170226/4e1bb295f8e041879279be44c5227411_th.jpeg主要功能：山楂具有一定的开胃生津、降血脂、利尿通便的作用。1、促进消化山楂片营养丰富,含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪、钙、磷铁和维生素C等营养成分,食后有生津开胃、助消化的功效。2、降血脂山楂具有不错的降血脂的功效。高血脂的人可以适当泡山楂水喝，会有很大帮助。3、利尿通便山楂片泡水还有利尿通便的功效，所以出现便秘的人可以适当多喝一点。但如果本身有胃溃疡之类的胃病，最好少喝。 END来源 | 养生中国健康更健康
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