晚上想睡好，卧室床头千万别放这几样东西！
常常感觉睡不好，醒来之后还是头晕晕的？可能是卧室床头里放错了东西！快来小编一起学习下，哪些东西不能放在床头吧~http://img.mp.itc.cn/upload/20170511/b08df96080ab486a9ece770496040db1.jpg靠 枕 各种貌美的靠枕是很多主妇的最爱，巧妙地摆在床头还能作为家居的点睛之笔。但是睡觉时把靠枕放在床头可不好哟，对颈椎和睡眠都有影响。http://img.mp.itc.cn/upload/20170511/ab249548c55248079aeee4c07ba6b948_th.jpg 床上放了太多的靠枕，会占用空间，给人造成心理压力，睡得不自在。随意靠着靠枕休息，会让脖子和肩膀的肌肉得不到放松，造成肩颈酸痛甚至落枕。http://img.mp.itc.cn/upload/20170511/fedbf132cefb4b1d88c0348338d26e60_th.jpg 绒布质地的靠枕容易吸附灰尘，造成呼吸道不适，需要经常的清洗晾晒。http://img.mp.itc.cn/upload/20170511/7d20095830234f02b1fb106ef1be5cf7_th.jpg 睡前靠在靠枕上看看书或者电视都是可以的，但是睡觉时一定要记得将靠枕移开哟~闹 钟 在床头放一个闹钟，是大家习以为常的做法，但是这样做真的对吗？实践证明，经常被床头闹钟惊醒会导致慢性压力，使人血压升高，睡眠质量下降。http://img.mp.itc.cn/upload/20170511/0e9640fc73bb49529502b963deca47b7_th.jpg 一方面，闹钟的滴答声音会影响入睡；另一方面，当人熟睡的时候，闹钟忽然响起，会使人精神紧张，甚至血压增高。http://img.mp.itc.cn/upload/20170511/254ea4d4765f49ad893582ddc89188d0_th.jpg 所以最好将闹钟放到离床1.8米或者更远的地方，这样也能避免随手关掉闹钟睡过头的情况。 http://img.mp.itc.cn/upload/20170511/f5f1bd21ff6e4573bc2d2ecf74360948_th.jpg 不过小编认为，最重要的还是要养成规律的作息哟~手 机 虽然手机所产生的“非电离辐射”能量较小，不会对人体造成伤害，但是美喵仍然不建议你把手机放在床头。因为睡前看手机对眼睛的伤害是非常大的！http://img.mp.itc.cn/upload/20170511/f8151b1d148f47d6b9bb61f5b3757a01_th.jpg 把手机放在床头，一伸手就能碰到，难免忍不住点亮屏幕看上几眼，长期在暗处看手机很容易引发视疲劳。http://img.mp.itc.cn/upload/20170511/5176b275f23547e7b518989681c644cc_th.jpg 侧卧看手机会导致眼压升高，诱发青光眼，严重的话还会损坏视神经。http://img.mp.itc.cn/upload/20170511/de3361d87c3349f592e15ad5b60ead6c_th.jpg 因此在睡觉时应该把手机放的尽量远一点，这样才有利于彻底的休息和放松~绿 植 在家里养一些花花草草，不仅美化环境，还能净化空气。但是放在卧室床头就不对了！夜间，绿色植物会吸入氧气，释放二氧化碳，使人处于缺氧环境中，难以进入深度睡眠。 http://img.mp.itc.cn/upload/20170511/71e1a617965945b9ac4a883bd02cd005_th.jpg 植物土壤中可能隐藏着大量的霉菌，放在床头会引发呼吸系统疾病，比如过敏和哮喘。 http://img.mp.itc.cn/upload/20170511/c2a0dca2bf87469b9be2bb1d6e04345d_th.jpg 将仙人掌等带刺的植物放在床头，半夜伸手拿东西容易误伤；百合等有香味的植物，可能会因气味浓烈而使人们难以入睡。 http://img.mp.itc.cn/upload/20170511/1ff0483046f846c282fb16830bbbdbf7_th.jpg 如果喜欢植物，摆一些小型的吊兰、绿萝、鼠尾草或者多肉类植物，这些都不会影响睡眠。
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