最适合夏天喝的祛湿茶，让湿气不再缠着你
夏季气温虽高，但是空气中的湿度也会偏高，这对于本身湿气就重的人群来说无疑是一大威胁。怎么样才能彻底跟体内湿气说拜拜呢？在这里给大家推荐几款祛湿茶。 1.陈皮茯苓茶http://img.mp.itc.cn/upload/20170703/e5496087769d4cf5ab18635591d67f2c_th.jpghttp://img.mp.itc.cn/upload/20170703/4e42afeeac3b4d40bdda6f06427cc7a0.jpg 茯苓5克、陈皮2克http://img.mp.itc.cn/upload/20170703/17250adf05e5460aafc315665445efb7.jpg 茯苓、陈皮洗净，放人保温杯中，在杯中冲入热水，等待5分钟即可饮用。 功效： 健脾利湿，化痰减肥，健脾燥湿，化痰祛脂。 2.枸杞薏米茶
http://img.mp.itc.cn/upload/20170703/0c71a6fcd0274e6680e182305a96ce13_th.jpghttp://img.mp.itc.cn/upload/20170703/a768d754842a4c2ebbd0208c547f02e4.jpg 薏米300克，枸杞子一把，红枣2-3颗，冰糖、水适量。http://img.mp.itc.cn/upload/20170703/c65fbdc5d7cb453cb2b454d693b653bb.jpg 1、将买来的薏米拣出杂质，用清水淘净并控干水分。 2、将薏米放入平底锅中，锅中不可放油，开小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可关火。 3、将红枣剖成两半或割开口子放入茶壶中，枸杞子可抓一小把放入。 如喜欢甜味可放几颗冰糖，再放入焙好的薏米，冲入滚烫的开水，浸泡5-10分钟即可饮用。 功效： 薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。薏仁枸杞茶养肝明目又利水祛湿。 3.二花蜜茶
http://img.mp.itc.cn/upload/20170703/3ae3b64c602b4020be2ff9f8f5a385fe_th.jpghttp://img.mp.itc.cn/upload/20170703/ba2d9e971bc04ea6a5751a391c8c54e1.jpg 木棉花10克，槐花10克，蜂蜜适量http://img.mp.itc.cn/upload/20170703/9e6aa22757a54146b4cf58a0059b8b1f.jpg 木棉花、槐花放入砂锅，加清水800ml，大火煮沸，小火熬煮15分钟，去渣留汁，调入蜂蜜即成。 功效： 具有清热祛湿，凉血止痢的功效。尤其适用于有痔疮大便不畅或大便带血的人群饮用。 4.五花祛湿茶http://img.mp.itc.cn/upload/20170703/8cc00d06fdcc4d6fa8e5d2bcbbcf6806_th.jpghttp://img.mp.itc.cn/upload/20170703/f4763be877dd452e8c72d9d1ac7e7a3a.jpg 金银花、杭白菊、扁豆花、鸡蛋花、木棉花各15克、鲜土茯苓、苡米50克。http://img.mp.itc.cn/upload/20170703/be0d86e7e0cf49318ddd1837c4a99dd5.jpg 将上述材料洗净后（鲜土茯苓宜斩成细块状），加入适量水，煎煮半小时即可饮用（根据口味可以加入适量冰糖调味）。 功效： 选用的均为清热、解暑、利湿功效之花，使其功效不言而喻，再加入利湿、解毒、利关节的土茯苓，及健脾利水、清热、舒筋的苡米，使得本茶利湿效果更强。 5.辛凉饮http://img.mp.itc.cn/upload/20170703/bc27a2c8c902404398eb7c66d14a58d8_th.jpghttp://img.mp.itc.cn/upload/20170703/4bae6023362e4722bcf9edd39bb6167f.jpg 薏米30g、藿香3g、佩兰3g、白豆蔻仁3ghttp://img.mp.itc.cn/upload/20170703/945ba179660b490d944ab3b0bdfca199.jpg 因为薏米很难用冲泡的方法来提取有效成分，先要用热水煎煮薏米半小时，然后用薏米汤来冲泡另外三种茶材即可。 功效： 这四种植物向来被认为是祛湿的上品，暑湿季节服用可以帮助脾胃化解体内的湿气。同时，薏米具有补益脾胃的作用，可以增强脾胃抗湿的能力，避免湿气再次侵犯。http://img.mp.itc.cn/upload/20170703/584eef44eacd423194cc93f6dd1647af_th.jpg 来源：健康圈
好文章啊！！
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