鸡蛋最怕和它们一起吃，这些误区你一定要知道！
鸡蛋富含多种营养和蛋白质，每天吃1-2个对身体很有好处，但吃鸡蛋时千万不要做这些事情，不然营养白白浪费！误区一：鸡蛋+糖 平时最好不要将鸡蛋和糖一起吃，或者是吃完鸡蛋后又吃糖。鸡蛋中的蛋白质会和糖会发生反应，形成果糖基赖氨酸的混合物，不利于人体吸收，对身体健康会产生不利的影响。
误区二：鸡蛋+柿子 柿子中含有大量的鞣酸，鸡蛋里的蛋白质和鞣酸发生反应会形成沉淀物，堆积在肠胃中，经常这样吃会影响肠胃的消化功能，严重会导致急性肠胃炎和胃结石，平常吃鸡蛋的时候一定要注意。
误区三：鸡蛋+茶叶 不少朋友都很喜欢吃茶叶蛋，相比煮鸡蛋的清淡，茶叶蛋更多了些茶叶的清香，吃起来更有味，但也不能多吃哦。
茶叶中含有生物酸碱成分，在煮的过程中会和鸡蛋里的铁元素、钙元素结合生成不利于人体吸收的物质，长期食用对肠胃有刺激性，容易导致骨质疏松和缺铁性贫血。
误区四：鸡蛋+味精 鸡蛋里有大量的谷氨酸，和味精一起加热后会生成谷氨酸钠，破坏鸡蛋原本的鲜味。除此之外，这种吃法容易造成谷氨酸钠摄入过量，对我们的消化神经系统不好，不利于身体健康。
感觉就是谣言 要吃多少量才会对身体有影响 可能3 5十个活着更多
卖茶叶蛋的都要取缔掉，慢性毒药
吃什么不得病？ 路过 路过
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