贝乐 发表于 2018-1-7 16:57:36

如富含维生素的蔬菜、水果；富含蛋白质的鸡蛋、豆制品、鱼肉等。
烹饪方式以蒸、炒、炖为主，同时吃饭要定时定量、细嚼慢咽~
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贝乐 发表于 2018-1-7 16:57:53

如富含维生素的蔬菜、

贝乐 发表于 2018-1-7 16:58:05

如富含维生素的蔬菜、水果；

贝乐 发表于 2018-1-7 16:59:55

如富含维生素的蔬菜、水果；富含蛋白质的鸡蛋、豆制品、鱼肉等。
烹饪方式以蒸、炒、炖为主

贝乐 发表于 2018-1-7 17:00:09

如富含维生素的蔬菜、水果；富含蛋白质的鸡蛋、豆制品、鱼肉等。
烹饪方式以蒸、炒、炖为主，同时吃饭要定时定量、细嚼慢咽~
你可能还想看

贝乐 发表于 2018-1-7 17:00:28

同时吃饭要定时定量、细嚼慢咽~
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贝乐 发表于 2018-1-7 17:01:03

为如富含维生素的蔬菜、水果；富含蛋白质的鸡蛋、豆制品、鱼肉等。
烹饪方式以蒸、炒、炖主，同时吃饭要定时定量、

贝乐 发表于 2018-1-7 17:02:06

左侧卧，换个睡姿

贝乐 发表于 2018-1-7 17:02:22

左侧卧，换个睡姿
胃在身体偏左侧，

贝乐 发表于 2018-1-7 17:02:41


枕头选15~20厘米高的，这样食管高于胃，防止胃酸反流。
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查看完整版本: 喝粥、吃面条，到底是养胃还是伤胃？真相可能吓你一跳！