28.横路庵—下周
线路里程：全程13公里，用时4小时左右。
线路节点：横路庵—上里坑—泗州堂—如坑—杨家岙—小吉岭—欢岙下周。
途中景观：古道，古村，古树，小吉岭古道保存完好。
食宿提示：小吉岭头。
景观系数：★★★★
强度系数：★★
难度系数：★
游记简述：2013.10.1国庆节，普沃户外登山队36位驴友，从宁海西站乘坐王爱班车到横路庵自然村，下车后沿登山步道路标主线下走0.5公里就到上里坑村停靠站。请大家注意，不要再沿路标主线方向行走了。泗州堂在上里坑后门山竹林上面，沿小坑上游走50米过小桥走古道1.5公里就到泗州堂了。这里是古时候的交通要道，有关泗州堂我在上文中已经多次介绍过，在这里不再多说了。从宁海通向天台欢岙是上里坑反方向的一条卵石古道，古道镶嵌在金黄色稻谷的中间，人走在这样的古道中确实无法形容如坑自然村的田园风光。想着想着，美丽的田园风光还没有构思完整，如坑村又到了。这里的村庄好有特色，想要串过村庄，且要钻过三、四道门洞。出村口返过去走机耕路300米就到外岙村，继续沿小溪上游走，过石供桥就是杨家岙村（现名苍华），继续往上游村中走，村中有一座小型石供桥，人从桥上走，稍稍走一段小溪边上的路，左上墙弄头，再沿墙弄左转之村口，有叉路，但要上行，100米左右又有叉道，左转过小坑是苍山林场方向，我们今天是直上石级古道1小时左右至岗头，古道两边多山楂，既甜又涩，好爽。岗上有草坪，在这里可以用餐了。用餐后往下走200米有新开的机耕路，继续沿机耕路右行，正前方最矮的山岙就是小吉岭头（海拔880米）。走一段机耕路再走古道500米左右有一处废弃石屋（原先是望山厂），石屋到了小吉岭头就在前面50米开外的地方，这里有一大片草坪，如果我们再坚持15分钟，也可以在这里用餐。这个地方就是整个苍山山脉的中心地带。往南可以观察苍山顶上的风车，看罢风车有一条小路直通欢岙大余村，这是后话。往北延防火带走可到西坑洪头，再绕西坑溪下水库（现名黄龙水库），经烧基湾可到上里坑，这也是后话。今天我们是直接走小吉岭大路到下周村，开始二分之一的路段相对较陡，大约有60度陡坡，这中间也时常会出现二、三处叉路，但我们的方向是岙底中最大的一个村庄（下周），当古道走之小坑处，下面的路就比较平坦了，但很容易走错，因岙中有30多个大小村庄，走十来步就有一个村庄，好在村民一个比一个热心，一个比一个热情。你在村中串，田畈行，他们会事先告诉你下周大操场（乘车的地方）应该怎么走，有村民在掏蕃茹，还会热情赠送。这难道不是陶渊明笔下的世外桃源吗？至此，我才恍然大悟：这就是欢岙！地地道道的欢岙！一个欢乐而祥和的山岙。但还要记住一点：往下走的时候一定是左行下走，目标山岙中第一大村是也。
29.山洋—沈坑岙
线路里程：16公里，用时6小时。
线路节点：山洋—白沙林场—大短柱—赤岩—磨石仓—岭头茶场—沈坑岙。
途中景观：大短柱山，防火带，古道。
食宿提示：磨石仓
景观系数：★★★★
强度系数：★★★
难度系数：★
游记简述：2013年10月20日，宁海西站坐白溪班车至山洋“会师亭”下车，已是上午8点30分了，40头驴友在这里登台亮相并合影留念，合影后各自整理行装集合前进，串过田畈至山洋村革命根据地，步道就是从根据地纪念馆右边的山路上，9点至岗头，9点15分到达山洋水库，9点30分至另一岗头，接着山上出现了一大片竹林，步道在竹林上方，跟防火带似的，好宽阔，好干净。走完竹林就是白沙林场的地盘了，9点48分到达白沙水库，白沙林场就在水库里面，这里是登山步道营地。大短柱方向在左边，10点18分至岗头，有分叉路，下走大路可以直通应家坑， 往右串过山林上走防火带就是大短柱山，到这里已是10点30分了。这里的海拔大约有900米。可惜的是路标上已经没有信息了，所以不知道确切的高度。在这里大家又一次合影留念，接着就开始下山了，下山的路不好走，原先做好的步道已被雨水冲掉了，有些地方几乎全无痕迹，所以走的比较艰难，不过大家还是非常兴奋，因为一座座大山都被我们无情地踩在脚下，一眼望去没有边际，山那边还是山。10点50分下山的防火带要结束了，这里只有一条右拐的路，接着就要往赤岩方向行进了，11点25分到达赤岩路口，直行是赤岩方向，左行是我们今天准备用餐的所在地磨石仓，到达磨石仓已经是11点45分了，在这里大家分头用餐。在这里用餐还有啤酒喝，餐后12点20分继续今天的驴途，我们今天的目的地是沈坑岙，所以不走登山步道了，超近道走屋后的山路，山路上面就是机耕路（也就是登山步道辅二026路标），路标上告诉我们，很多信息：这里的地理位置是磨石仓，往右行是吴家塘3.1公里，向左行是里辽3.2公里，海拔是707米，路标编号是026。也就是说我们从辅一线053A+0.1公里处（磨石仓）到辅二026路标（磨石仓）只有15分钟的路程，大约1公里左右。我们先头驴队在这里等了几分钟，生怕后面的驴友走错路。大约走3公里左右的机耕路，至辅二020路标，已是下午1点30分了。这里左边有平房一处，大约七间光景，离吴家塘还有0.5公里。沈坑岙从屋前低凹处往下走，路面全部石级铺就，是沈坑岙通向大石、白溪、山洋等处的古道。这段古道比较长，足有3公里之余。到达沈坑岙村口正好是下午3点，我们包车回宁海。我们从早上7点30分出发，下午3点30分回宁海，共8小时，其中车程1.5小时，用餐1小时，步行5小时。
30.冠蜂一上里坑
线路里程：全程20公里，用时7小时左右。
线路节点：冠蜂一如坑—杨家岙—东门岭—廿里岢—大棚—天峰—桐油树—八辽—十八岢—上里坑
途中景观：杨家岙古桥，古宅，古树，后门山有石头滩，东门岭机耕路矮松如盆景，天峰寺遗址，八辽岗古道保存完好。
食宿提示：东门岭，廿里可，天峰。
景观系数：★★★★
强度系数：★★★★
难度系数：★
游记简述：2014年3月19日，宁海西站包车或乘坐王爱班车到大路下，再包小车到冠峰中学下车，开始步行，下车后，从冠峰中学门前大路左上50米有岔道（左行大路是筋竹庵方向），直上小路1公里到坳口石洞路廊，左下古道200米有岔道，（继续下走古道0.5公里是张家山），右行过田畈走山路1公里，有岔道应右上反过岢头下走至一路廊，再右上过田畈走小桥到达一座畜牧场，现已荒废，继续前行，又走田畈路过小坑走古道路又1公里前方就是如坑村，串过村庄墙弄走机耕路0.5公里到外岙，沿小溪上游走过石拱桥就是杨家岙古村。村中有古桥，古宅，古树，并有两条小溪汇入村庄，村庄被小溪分为两半。冠峰中学到杨家岙3公里。目前杨家岙还有六条保存完好的石级古道通向各地：一条是经外岙通往下游山王岭方向；一条是村口左上再横路通往苍山林场方向的；一条是村口左边直上小吉岭欢岙方向；一条是村中古桥边右上鸡冠尖方向；一条是沿村中小溪直上天峰八辽方向；再一条就是我今天走的线路，也就是串过村庄石拱桥，再往上游走50米左右，左上古道，走石头滩，又1公里到防火带。上行防火带，再下走至坳口处有山路串过，右行是小吉岭方向。我今天是要左行小路再0.5公里到东门岭石洞路廊。杨家岙到东门岭路廊2公里。我在这里用餐。餐后走路廊后面的机耕路3公里到廿里岢。这条机耕路平时没有车辆经过。路面如草坛，人在上面行走很是轻松自然，再加上两边的插树黄花，以及路边结满松仔的矮松，人行走在中间不知道有多自在。廿里可是个交通要塞。四通八达。我今日目标是天峰寺。右下溪坑边公路或古道又3.5公里到天峰。从廿里苛到天峰要经过横俊，大棚。坑边有古道，天峰村庄不大，不到百户人家，可这里也是交通要塞。有通往天台城里的，华顶寺的，欢岙的，大同的，西坑八辽等。明朝旅行家徐霞客曾两次从宁海出发经过天峰寺上华顶山。冠峰中学经杨家岙到天峰12公里。今天我没有去华顶寺，只是走当年的霞客路；往下游走2公里到桐油树村。这一段路没有古道。古道是从桐油树村口上行2O米处左走1公里到达岗顶。再翻过岗顶往下走又1公里到达八辽（现在己经没有村庄了）。这条两公里的古道，上落不虽很陡，且古道石级也保存完好。接着右走公路再过两座公路桥，开始上行古道。古道是在遂道口边上上的。一直上行，这里有古道也有公路。再2公里到十八岢，直行是鸡冠尖方向，翻过岙口左下古道1公里就到终点站上里坑村。天峰至上里坑7，5公里。从这里可以包车回宁海。
31.王家坑—冠峰中学
线路里程：7公里；用时3小时左右。
线路节点：王家坑—百丈丘—横路庵—鸡冠尖—仰天湖—冠峰中学。
途中景观：王家坑至横路庵的古道保存完好。从百丈丘石拱桥（海拔150米）到鸡冠尖（海拔868米）70度成直线上升，比较刺激。鸡冠尖可一览群山，仰天湖有一大片草坪，一年四季都有不同的景观。冠峰中学现在是农家庄园，可供路人歇脚，用餐。
食宿提示：冠峰中学农庄可以用餐。
景观系数：★★★
强度系数：★★
难度系数：★
游记简述：2014年3月23日，星期日，宁海西站乘坐王爰班车到大路下下车，再转小面包到王家坑。下车后串过村庄至村口，有岔道，看到古树群左下古道2公里到坑底，过坑到对面竹林，路从庙前走，至另一庙殿，名叫山光殿，再到百丈丘石拱桥处左上，古道基本上沿坑边上行。王家坑到百丈丘石拱桥2.5公里。大约又上行2公里就到横路庵村了。（走到这里如果感觉有点累了，不想爬鸡冠尖的话，也还有另外两条路可到冠峰庄园，一是沿公路走1.5公里到冠峰庄园。另一条就是串过公路稍上竹林几百米左转也是1.5公里到仰天湖，看一看曾经是碧波荡漾的天湖之风光。然后再到冠峰庄园。）要想刺激就继续沿竹林小路上行又1.5公里到鸡冠尖。接着向东面（左转）下走又2公里到仰天湖。仰天湖是在鸡冠山脚石洞路廊东面300米开外转弯处的路上。仰天湖在明朝的时候，是宁海到天台道上的一个景点。仰天湖下走再0.5公里就到冠峰庄园了。全程17里，用时3小时。
32.上金—白溪
线路里程：11.5公里；用时4小时。
线路节点：上金—松门岭—王爱山—岭头陈—筋竹庵—稍场—白溪里王
途中景观：上金景点，松门岭盘山古道，筋竹庵是浙东第一庵。白溪水库大坝。
食宿提示：筋竹庵。
景观系数：★★★★
强度系数：★★★
难度系数：★
游记简述：宁海西站乘坐白溪班车到上金下车，下车后走上金桥过水母溪到对岸，右（往西）走古道0.5公里到松门岭路廊，开始走松门岭古道1.5公里到岭头路廊，上行20米有岔道，左行（东）是黄泥塘方向，右行（西）是徐霞客古道高塘筋竹庵方向。沿岗上公路走2.5公里到筋竹岭脚—岭头陈村，走筋竹岭1公里到筋竹庵，浙东第一庵。在这里可以用餐了，餐后继续走庵前古道1公里到乡村公路，接着走公路2公里到捎场，公路有分岔道，左行公路是天台外周方向，直行是冠峰庄园，路边有平房三间。右下（东）是走白溪里王的古道，路边有严禁钓鱼的布告（水泥做的），再往下走20米还有岔道，直下至水库，路已断。右走横路再下古道2公里就是白溪里王，这中间虽然也有分岔路口，但只要往下走小溪边上的古道就一会走错路，再往下就能看到白溪水库大坝了，过桥至里王村口，在这里可以乘坐白溪班车回宁海城里。
33.上里坑—杨家岙
线路里程：20公里，用时6—7小时。
线路节点：上里坑—十八岢—八辽—桐油树—天峰—大棚—廿里岢—东门岭—防火带—杨家岙。
途中景观：上里坑、八辽、杨家岙古道保存完好，廿里岢的机耕路也难得一走，一路上全是草坪。
食宿提示：天峰小溪边
景观系数：★★★★
强度系数：★★★★
难度系数：★
游记简述：（2014.11.9）（星期天）普沃户外登山队一行36人，在宁海西站包车至上里坑，下车后，从村庄后门上山（路两旁是田埂），这条路是石级路面，很开阔，从村庄到岗头（十八可）约1.3公里。十八可前面就能看到公路，我们继续往公路方向走，一杯茶工夫就到公路了，公路很小，只能容纳一辆车通过，路边是竹山，古道串过公路，往下行一小段路又被公路切断，走一段公路又是古道，古道石级路面完好，但不长，不过瘾，不一会的工夫又到姜桶山的路口，串过三叉路口继续走古道，古道边上有一座废弃的路廊，再往下走就是烧基湾，这里只有一栋房子（约5间），走公路、走古道就到黄龙水库隧道口，我们不走隧道，左走公路桥再延公路下行150米又到另一座公路桥，过桥右走公路100米到拐弯处左上八辽岭再翻过岗2公里就到桐油树村。接着沿小溪边上的公路向上游走2公里到天峰村。村头桥边有小店，可以用餐。餐后，我们继续向上游走2.5公路经过大棚村到廿里岢，开始左行机耕路3公里到东门岭，这条机耕路平时没有车辆经过。路面如草坛，人在上面行走很是轻松自然。到东门岭石洞处小憩片刻，再右行山脊小路0.5公里到防火带，又左上防火带1公里至尽头，再左下小路100米到山腰横路，然后右走0.5公里到一废弃林场，再串过林场200米就到杨家岙通往欢岙小吉岭的古道了，接着沿古道下走1公里就到杨家岙村了。走到这里天色已暗，因此在这里包车回家了。
34.山洋—梁皇山
线路里程： 18公里，用时6小时。
线路节点：山洋—白沙林场—大短柱—赤岩—磨石仓—梁皇山
途中景观：革命根据地山洋展览馆、小溪、古道、梁皇山景区。
食宿提示：磨石仓
景观系数：★★★★
强度系数：★★★
难度系数：★
游记简述：2014年度“千里走宁海”第四站，五峰登山队先睹为快。今天(2015年元旦)是五峰登山队正式成立的日子，特地来到老革命根据地山洋，并参观了红色展览馆。走的也是2014年度“千里走宁海”第四站(2015.1.3)叶岙至梁皇山的登山线路。由于五峰凳山队全体队员一月三日要为客商赶工出货，所以放弃了与广大驴友一起登山的愉悦，五峰登山队 30位驴友在队长钓鱼人的带领下走完了 “千里走宁海”第四站的 线路，这是一条红色革命之路，途经解放战争浙东革命根据地 历史记念园 “山洋”和解放军汇师所在地“平溪”，还有宁海境内的弟一座高山“大小短柱山”以及梁皇山景区。五峰登山队将永远牢记这个有纪念意义的日子。 2015年1月1日，宁海西站坐白溪班车至山洋“会师亭”下车，已是上午8点30分了，各自整理行装集合前进，串过田畈至山洋村革命根据地，30位驴友在纪念园登台亮相并合影留念，还参观了纪念园。步道就是从纪念馆右边的山路上，1.5公点至岗头，再1公里到达山洋水库，又1公里至另一岗头，接着山上出现了一大片竹林，步道在竹林上方，好宽阔，好干净。走完竹林就是白沙林场的地盘了，9点48分到达白沙水库，白沙林场就在水库里面，这里是登山步道营地。大短柱方向在左边，10点18分至岗头，有分叉路，下走大路可以直通应家坑， 往右串过山林上走防火带就是大短柱山，到这里已是10点30分了。这里的海拔大约有900米。可惜的是路标上已经没有信息了，所以不知道确切的高度。在这里大家又一次合影留念，接着就开始下山了，下山的路不好走，原先做好的步道已被雨水冲掉了，有些地方几乎全无痕迹，所以走的比较艰难，不过大家还是非常兴奋，因为一座座大山都被我们无情地踩在脚下，一眼望去没有边际，山那边还是山。10点50分下山的防火带要结束了，这里只有一条右拐的路，接着就要往赤岩方向行进了，11点25分到达赤岩路口，直行是赤岩方向，左行是我们今天准备用餐的所在地磨石仓，到达磨石仓已经是11点45分了，在这里大家分头用餐。在这里用餐还有啤酒喝，餐后12点20分继续今天的驴途，我们今天的目的地是梁皇山，所以不走登山步道了，超近道走屋后的山路，山路上面就是机耕路（也就是登山步道辅二026路标），路标上告诉我们，很多信息：这里的地理位置是磨石仓，往右行是吴家塘3.1公里，向左行是里辽3.2公里，海拔是707米，路标编号是026。也就是说我们从辅一线053A+0.1公里处（磨石仓）到辅二线026路标（磨石仓）只有15分钟的路程，大约1公里。我们先头驴队在这里等了几分钟，生怕后面的驴友走错路。我们今天向里辽方向走2.5公里是梁皇山垭口，左行是里辽，右下古道1公里到梁皇山停车场。今天我们来的不是时候，要想从景区走到出口处，管理人员要收门票，每人50元，所以我们走的是景区外的公路，大约5公里的砼路面。到梁皇山出口处已是下午3点多了，不过回家的车已早早等着我们了。在这里乘车回家。
35.东山—桥头杨
线路里程： 24里，用时4小时。
线路节点：东山—桑州街—六合—白石坑—岙湖坑—桥头杨
途中景观：小溪、古道。
食宿提示：六合
景观系数：★★★
强度系数：★★
难度系数：★
游记简述：2015.2.25,宁海西站乘坐王爰班车至东山岭脚花岗岩厂下车，串过桑州公路至高速公路边的机耕路，一直沿溪坑上游走2公里，边上有一间小屋，再走几步，石级古道走完，路中间有三角柱(国防通信，编号：0707)过小坑走古道0.5公里就是桑州岭顶，走桑州方向公路50米再左下古道1.5公里串过桥洞到桑州街，再左走，串过村庄至甬临线公路，左走公路，对面有登山步道路标，上行古道1.5公里就到前山头岗，沿岗上公路走约1公里就可以右下古道，一直走古道3公里就到白石村，这一路都有路标，村中无人居住，走过村前公路桥就不要再按路标指示的方向走了，过桥左走山路至小溪，沿小溪下游走完就到桥头杨村，继续走公路就是前童街，这里有公交车通往宁海西站。
36.白溪里王—王家坑复线 线路里程：15公里，6小时左右。
线路节点：白溪里王—捎场—尖山—吊鸡湾—汤平头—官山—袍丘—白溪水库—冷饭坑—兰田庵—东王—王家坑
途中景观：白溪水库、尖山古战场、竹林。
食宿提示：尖山，吊鸡湾，汤平头，官山，这一路都有村庄。
景观系数：★★★★
强度系数：★★★
难度系数：★
游记简述：2015.7.5(周日)宁海西站乘坐白溪班车至里王村下车，沿街面走到溪坑，过桥走白溪水库管理区旁边的机耕路，到三叉路口右转至管理区后面，走完机耕路有一条石级古道，石级古道一直沿坑边直上，虽然中间也有岔道，主路以卵石、上行为主，行约2.5公里到捎场公路(路边有三间小屋，串过公路走外周公路200米右上古道是通往天台华顶山的霞客古道)，右走公路200米再右转机耕路一小段后进入山路(路左边有一座石雕坟墓右边有水塘)，但这段路有几处比较难走，由于造公路将部分山路埋没，路基本上是平走的，所谓老鼠橫沿也在这一段山路中，下面是悬崖，所幸的是这几年无人砍柴，山崖边长满小树，也没有从前那么惊险了，这段路中间有小溪通向白溪水库，此坑名曰龙潭坑，过坑开始上行，路变宽了，还有石级台阶，至岗上直行，这段山路还不到1公里，就发现有岔道 ，山路越来越好走(上行0.5公里是公路)，下行0.5公里就到尖山村(这里曾经是古战场，又是四明山游击队16名战士养伤的地方)，串过村庄50米有叉道，应左上行走100米处，岗上有荒废石屋一处(是战士放哨的岗亭)，小路从屋边走，接着一直走红岩脚百廿官兵横路0.5公里有岔道(左边上行200米是红岩一线天)，再直行0.5公里就到石级古道(下行至水库，路绝)，至石级古道后上行有一处木板房，名曰吊鸡湾，有机耕路通到，串过机耕路走小路至岗上，有一处房子，叫汤平头，此处有水泥公路通到，再沿公路走0.5公里到官山，右下村庄，经过村下关山庙，走竹林小路，每逢叉道左上，至岗头十字路口直行200米就是袍丘自然村，至村庄停车场后，右下水泥台阶到竹林小路，这样一直下走800米左右，看到白溪水库时，就要寻找下到水库的路，当看见一条干涸的小坑时下走至水库(此处石头多有松动，需小心行走，夏季走不了，因水库水满)，左转沿水库边走一小段沿岸到另一湾小坑，坑边有一块大方田，此处有小路上山，小路沿坑边一直上行，至竹林处，小路不是很明显，但只要找到废弃石屋基，上山的路就明显了，这条路一直通到冷饭坑老屋，路从廊屋下走过，至冷饭坑直上500米到兰田庵村，岗上有一大篇草坪，休息片刻继续走村前小路(至村右走)到岢头处岔道口(下行是水库)，左行500米后再右行下走至竹林，当走到两村竹山交界处的地方，小路不清淅，需要辨别行走，但要下走，下去再左走横路，过小坑到东王(只有石砌地基)，再从屋边上行200米就到机耕路了，走机耕路再1公里就到王家坑村了。(从这里包车回宁海，班车是中午11点、下午2点半。)
第4章温泉小镇（宁海登山步道）<20条>
本章节共有登山步道20条，大部分线路都在深甽镇境内，也有小部分线路的节点在周边的乡镇，但起点站始终都在深甽镇境内。