如果你经常脚后跟干裂,别不在意,其实是身体在"提醒"你
每到秋冬季节，经常看到很多朋友的手脚皲裂，特别是脚后跟、脚底外缘尤其严重，有很多白皮裂纹，有时候裂纹很深，还会流血，脚部有人体的“第二大脑”之称，一些常见的病，往往会先反映在脚后跟上，脚后跟开裂到底和哪些原因有关系呢？ 分析：首先我们要知道人体的大部分皮肤有许多皮脂腺，经常分泌油脂，使我们的皮肤光滑、滋润、柔嫩，并保持一定的弹性。而脚后跟却没有皮脂腺，不能分泌油脂，所以就容易干燥、裂口。 其次脚裂口与周围环境及外界许多因素也有密切关系，譬如，如果我们穿的袜子或者鞋子不合适，造成脚上的皮肤来回的摩擦，经常摩擦也会容易形成皮肤干裂的情况。如果营养缺乏的话，也会引起手脚脱皮，比如维生素A，手脚脱皮可能和有一定的关系，维生素A在对保持人体健康发挥着重要作用，它具有自己独特的吸收代谢运输方式，并且有许多 维生素A属于脂溶性的维生素，对皮肤的表层有保护的作用，如果缺乏维生素A的话，就会引起皮肤干裂和脱皮的现象，所以建议大家每天应摄入足够的维生素A。维生素A的最好来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类，植物性的食物中含有的胡萝卜素可以在体内转化为维生素A，比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红薯以及水果中的橘子等，都是维生素A的较好来源。 身体缺乏维生素E也会导致脚后跟开裂，维生素E是一类脂溶性、具抗氧化功能的维生素，可以维持正常生殖机能、促进机体代谢、维护肌肉健康和抗氧化作用所必需的物质，维生素E缺乏以后，皮肤也会受到影响。 富含维生素E的食物有坚果（包括杏仁、榛子和胡桃）、瘦肉、乳类、蛋类、还有向日葵籽、芝麻、玉米、橄榄、花生、山茶等压榨出的植物油。此外，可能和真菌感染有一定的关系，比如手足癣。当我们的脚受到真菌感染时，也会出现脚裂，但是这类人群的脚裂往往会伴有皮肤瘙痒、水泡的症状，也会导致皮肤粗厚而干裂。不论身体的那一部分出现情况，都是有一定原因的，大家要多注意找出原因，对症‘下药’。
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