遇上失温怎么办？自救指南请收好
近日，甘肃白银景泰县黄河山地马拉松百公里越野赛遭遇极端天气选手失温晕倒已致21人遇难有赛事亲历者表示不少选手出现失温症状抽搐、口吐白沫身着短裤短袖倒在海拔2000多米的赛道线路旁
夺走选手生命的失温是什么？
记者采访了江苏省体育科学研究所副研究员许浩。许浩介绍，不少人分析遇难者遇到“失温”，这个概念其实就等于是被冻死。“很多人可能不了解的是，在户外情况下，一个人被冻死其实并不需要特别极端的气候，甚至不需要零下的天气，几度甚至十几度的温度下都有可能出现失温症状。”
许浩说，失温一般受到多方面环境影响，包括风力、温度、湿度等等。“风力很好理解，就算是夏天吹到凉风也能让我们体感温度下降不少。湿度也是一个很重要的因素，比如南京湿度大，人们总说湿冷比北方的干冷更冷，就是因为水分可以更迅速地带走体表温度。”
他介绍，一般我们说的温度是一个相对稳定的环境下的温度值，而户外越野跑首先会大量出汗，再暴露在一定风力和湿度的恶劣环境下，人体大量消耗热量同时保温不足，核心区温度下降，就会出现失温症状，而在补给不充分的情况下遇到失温是非常致命的。
那么，在户外的时候遇上失温怎么办？这份失温自救指南请收好~
冰雹、冻雨、大风等灾害性天气使气温骤降，很多选手出现失温的情况。
那么，该如何预防？一图了解。
来源：扬子晚报、人民日报、新华社、央视网、探险之地
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