近期高发！有医院一天收治5例！这些人是高危人群……
眼下已进入三伏天，炎炎烈日开启了“炙烤”模式，防暑降温又成热点话题，尤其是户外作业工人，防暑工作一定要做到位。记者从几家医院了解到，这几天不断接诊中暑病人。
焊接工在工地突发四肢抽搐
李先生今年45岁，从事五金焊接工作。最近由于天气热开工早，他每天早上5点就到工地开始干活。“那天早上10点多，我开始感觉有点头晕乏力。”李先生回忆，原本他叫了一个工友过来接替自己做剩下的活，便打算回家休息。没想到没几分钟，他就出现了四肢抽搐的症状，紧接着被工友送到了医院。
宁大附属人民医院（鄞州人民医院）急诊科副主任忻刚告诉记者，李先生被送到医院时，体表温度上升，还伴有恶心呕吐、四肢无力的症状，考虑为“热痉挛”。医生立即对他予以补液、维持电解质平衡等对症治疗，紧接着转入急诊科病房。
经过两天的救治，李先生生命体征较稳定，体温降至正常，目前准备出院。
无独有偶，浙江大学明州医院急诊科最近也收治了不少中暑的病人，最多的时候一天有5个患者因为中暑被送来紧急救治。
其中较为严重的也是一位50多岁的建筑工人，该院急诊董勇主任说，该患者由于长时间在户外，不停地大量流汗，也因此一直大量喝水，而喝白开水的同时因为没能补充流失的电解质，同样引起了热痉挛。
这些人中暑风险最大
董勇解释，如果长时间在高温、高湿、强热辐射天气的环境下工作或活动，可造成体内积存热量逐渐增加，而出汗蒸发散热却越来越少，使体温调节功能发生紊乱，导致人体体温异常升高而发生中暑。
根据症状的轻重，高温中暑可分为轻症中暑和重症中暑。
轻症中暑可表现为头晕、头疼、面色潮红、口渴、恶心、大量出汗、全身乏力、心悸、脉搏快速、注意力不集中、动作不协调等。
重症中暑包括热痉挛、热衰竭和热射病，也可以表现为这三种类型的混合型。严重可致昏迷、器官衰竭，甚至死亡。
忻刚介绍，高温作业工人、夏天露天作业工人、夏季旅游者、家庭中的老年人、长期卧床不起的人、户外体育运动者、产妇和婴儿等人群最容易中招。
发生中暑，我们应该这么办？
发生中暑，应迅速脱离高温、高湿、日晒环境，至阴凉、通风处静卧。
避免高强度运动和重体力劳动，有条件的要将病人置于空调环境，争取去掉衣物以助散热。
神志清楚者及时补充含盐清凉饮料，如淡盐水、冷西瓜水、绿豆汤等，轻者经以上处理即可恢复。
重者需要立即送至医院诊治，除了监测重要的生命体征外，积极补充液体和电解质、降低核心体温是中暑治疗的关键。
如何预防中暑？
1.高温天气应当合理安排行程，关注天气，避免正午出行，减少户外停留时间。
2.高温作业应严格遵守规程，户外作业应积极采取防晒措施，避免长时间暴露于高温、高湿、密闭环境中。
3.保证足量饮水，注意补充盐分和矿物质。
4.户外活动选择轻薄、宽松及浅色服装，佩戴遮阳帽，涂抹防晒霜，尽量选择背阴处活动，减少太阳直晒。
5.高温下活动，应逐渐增加强度，逐步适应环境；出现不适，应立即停止一切活动，及时在背阴或凉爽通风处休息。
6. 重点关注中暑的高危人群，不要将婴幼儿和儿童单独留在车内。
来源：宁波晚报
在办公室吹空调，就不想出门
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