又是蒸蒸日上的一天呢，你等的降水何时来？
月底前晴热将是主旋律，一早太阳就激情满满的开工，又是离不开空调、电扇、藿香正气、克痢痧、冰棒棒…的一天。
受副热带高压边缘影响，今天最高气温将达到35℃左右，请大家注意补水和防暑降温。
明天起夏天的常客——午后雷阵雨又要现身，请大家及时关注最新的预报预警信息，谨防短时强降水、雷电、雷雨大风等强对流天气。为防止“局部”到自己头上，出行带上伞吧，防雨防晒两不误。7月初有沿海低压活动，多阵性降水，请多关注。
今天沿海海面偏南风7～8级阵风9级，部分沿海地区6～7级阵风8级，请注意防范。
高温“旷日持久”
该如何防暑降温？
近期炎热难耐，在日常生活中，我们该如何防暑降温呢？
1.及时饮水
及时给身体补充水分是夏季防暑的重中之重，天气炎热身体出汗量大，需保持体内有充足的水分可以消耗。建议多喝白开水、淡盐水、茶水，饮料要适量，因为饮料中含有大量糖，多喝饮料可能会造成血糖升高等。
2.外出做好防晒
尽量避免在最炎热时段外出，外出穿戴好防晒用品，比如戴帽子、戴墨镜、穿防晒服、打遮阳伞等，最好在皮肤裸露部分涂上防晒霜，可以有效避免晒伤。
3.吃些“酸”味促进消化
夏季炎热，容易导致食欲不振、脾胃功能下降，吃些“酸”味食物，像是西红柿、山楂等，可敛汗止泻、祛暑，预防因为流汗过多而耗气伤阴，又能生津解渴、健胃消食。
4.保证充足睡眠
夏季日长夜短、气温高，人体新陈代谢旺盛，身体消耗大就容易感到疲劳。因此，保证充足的睡眠，可使大脑和身体得到放松，有利于恢复体力。
刚出梅要晴一阵子的！年年如此！今年出梅这么早看来是就炎夏啊！！！搞不好要旱了！注意节约用水！！
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