小麦大叔 发表于 2022-11-11 09:21:45

跑步减肥

体育馆那个操场对外开放的吗。有没有时间点。想去跑跑步，减减肥，有没有人带我一起减肥呀

我是火焰 发表于 2022-11-11 09:24:34

早上5-8点开放，其他时间不开放。

觅食者 发表于 2022-11-11 09:29:32

跳绳效果不错我试过1个月减了8斤当然副作用是伤膝盖，有钱有时间的话推荐你游泳，减肥效果最佳:lol跑步只会让你肌肉结实些，我也试过了~跑步需要坚持，感觉还是跳绳更容易些。因人而异的如果你体重200斤我不建议你去跳绳，直接废膝盖了:lol

小麦大叔 发表于 2022-11-11 09:55:38

觅食者 发表于 2022-11-11 09:29
跳绳效果不错我试过1个月减了8斤当然副作用是伤膝盖，有钱有时间的话推荐你游泳，减肥效果最佳跑步只会 ...

跑步最方便了，最近好像胖了10斤，有点不习惯了

小麦大叔 发表于 2022-11-11 09:58:42

我是火焰 发表于 2022-11-11 09:24
早上5-8点开放，其他时间不开放。

你不会是鲍师傅吧，哈哈

我是火焰 发表于 2022-11-11 10:02:02

小麦大叔 发表于 2022-11-11 09:58
你不会是鲍师傅吧，哈哈

你是谁啊

云1010 发表于 2022-11-11 16:20:31

霞客体育公园听说是全部免费开放？

霸气外露 发表于 2022-11-11 19:52:00

穿上跑鞋哪里都可以跑

243979269 发表于 2022-11-11 21:33:18

霞客公园跑道

小麦大叔 发表于 2022-11-11 23:05:37

243979269 发表于 2022-11-11 21:33
霞客公园跑道

我住在体育馆这边，谁跑个步还去霞客公园。
页: [1] 2
查看完整版本: 跑步减肥