苦瓜不能随便吃吗？医生：5种人平时尽量少吃，看你中招了吗？
1.缺钙人群钙是组成人体骨骼和牙齿的重要成分，如果体内的钙元素缺乏，非常容易导致骨质疏松甚至骨折等问题。
此类人群适合多吃一些富含钙质的食物，而对于苦瓜则要少吃，因为苦瓜中含有草酸，草酸会阻碍人体对食物内钙的吸收。
2.生理期的女性
苦瓜属于是一种寒凉性的食物，所以对于正处于生理期的女性朋友来说，是不适合吃苦瓜的。
一般情况下，处于生理期的女性身体本身就比较虚弱。在这时如果再食用苦瓜的话，就非常容易导致湿寒之气入侵体内，很有可能会造成痛经或者是月经不调等问题的出现。
3.孕妇
孕妇本身就是一类比较特殊的人群，对于一些怀孕的女性朋友来说，日常生活中一定要管理好自己的日常生活和饮食起居。
孕妇是不适合吃苦瓜的，因为苦瓜当中含有一定的喹啉物质，这种物质进入体内之后可能会导致孕妇出现子宫收缩的情况。不仅会影响到胎儿的正常发育，还可能会引起流产的风险。
4.脾胃虚弱的人
夏天食用苦瓜，能够起到一定的降暑作用。但是苦瓜属于是一种寒凉性的食物，对于脾胃弱的人来说最好尽量少吃苦瓜。
如果自己的身体存在脾胃虚弱的现象，吃了苦瓜以后，就有可能会出现脾胃失调，腹痛腹泻等问题的发生。
5.低血压和低血糖的人
苦瓜可以降低血糖和血压，所以低血压和低血糖的人不适合吃苦瓜，如果平时饮食油腻，血糖高，吃点苦瓜很有帮助。
但是，如果一味追求苦瓜的保健功效，那就吃多了，可能会伤“心”，对心脏健康造成不良影响。
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