独守寂寞 发表于 2023-9-17 17:02:07

榴莲美味，但也不要贪多

      榴莲被称为“水果之王”，是一种味道独特的热带水果，富含维生素C，有助于提高免疫力。它还含有膳食纤维，促进健康的消化系统，以及抗氧化物质，有助于保护身体免受氧化损害。此外，榴莲还能为人们提供宝贵的能量和矿物质，如钾和镁。
      但是，榴莲属于高糖高热量的水果之一，每100克的新鲜榴莲肉通常含有约140至160卡路里的热量，以及约16至30克的自然糖分。通常建议成人每天食用榴莲不超过200克。

河川37 发表于 2023-9-17 21:27:03

谢谢提醒
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